ЗАВЫШЕННАЯ ИЛИ ЗАНИЖЕННАЯ?
Самооценка формируется с детства под влиянием родителей, окружения и жизненного опыта. Однако и во взрослом возрасте она может меняться — как из-за успехов, так и после неудач.
По словам психолога Юлии Комаровой, ни завышенная, ни заниженная самооценка не являются нормой. В первом случае человек переоценивает свои возможности, ставит нереалистичные цели и болезненно переживает провалы. Во втором — постоянно сомневается в себе, боится ответственности, не использует возможности и обесценивает собственные достижения.
Специалист отмечает, что здоровая самооценка строится на реальной оценке своих знаний, опыта и навыков. Такой человек спокойно воспринимает конструктивную критику, умеет признавать ошибки и использует их как точку роста.
Чтобы укрепить уверенность в себе, психолог рекомендует фиксировать свои достижения, ставить реалистичные цели, развивать критическое мышление, не бояться ошибок и учиться отделять замечания о поступках от оценки собственной личности.
ФОТО: Freepik.com
#аврорамедиа_психология
Информационная-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА®
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVЕ ПСИХОЛОГИЯ | КИНО | ХАБАРОВСК
Медиа-ресурсы АВРОРА⭕️МЕДИА®
TELEGRAM | VK-ВИДЕО | RUTUBE | YOUTUBE | ДЗЕН | VK