07.07.2026 07:30
СИНДРОМ ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКИ | ПРИВЫЧКА, КОТОРАЯ МЕШАЕТ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ Стремление быть доброй и заботливой — это прекрасно.
СИНДРОМ ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКИ | ПРИВЫЧКА, КОТОРАЯ МЕШАЕТ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ
Стремление быть доброй и заботливой — это прекрасно. Но если ради чужого одобрения приходится постоянно жертвовать собой, такая привычка начинает работать против вас.
Психологи называют это синдромом хорошей девочки — стремлением всегда быть удобной, соглашаться на неудобные просьбы, бояться отказать и болезненно воспринимать чужое недовольство.
Основные признаки:
— сложно сказать «нет»;
— появляется чувство вины после отказа;
— чужие интересы важнее собственных;
— есть страх разочаровать окружающих;
— стремление всё делать идеально.
Со временем это приводит к эмоциональному выгоранию, усталости и потере понимания собственных желаний.
Специалисты советуют постепенно учиться ставить себя на первое место: чаще спрашивать себя, чего хотите именно вы, спокойно отказывать, если просьба неудобна, и помнить — забота о себе не делает человека эгоистом.
ФОТО: Magnific.com
#аврорамедиа_психология
Информационная-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА®
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVЕ ПСИХОЛОГИЯ | КИНО | ХАБАРОВСК
Медиа-ресурсы АВРОРА⭕️МЕДИА®
TELEGRAM | VK-ВИДЕО | RUTUBE | YOUTUBE | ДЗЕН | VK
Стремление быть доброй и заботливой — это прекрасно. Но если ради чужого одобрения приходится постоянно жертвовать собой, такая привычка начинает работать против вас.
Психологи называют это синдромом хорошей девочки — стремлением всегда быть удобной, соглашаться на неудобные просьбы, бояться отказать и болезненно воспринимать чужое недовольство.
Основные признаки:
— сложно сказать «нет»;
— появляется чувство вины после отказа;
— чужие интересы важнее собственных;
— есть страх разочаровать окружающих;
— стремление всё делать идеально.
Со временем это приводит к эмоциональному выгоранию, усталости и потере понимания собственных желаний.
Специалисты советуют постепенно учиться ставить себя на первое место: чаще спрашивать себя, чего хотите именно вы, спокойно отказывать, если просьба неудобна, и помнить — забота о себе не делает человека эгоистом.
ФОТО: Magnific.com
#аврорамедиа_психология
Информационная-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА®
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVЕ ПСИХОЛОГИЯ | КИНО | ХАБАРОВСК
Медиа-ресурсы АВРОРА⭕️МЕДИА®
TELEGRAM | VK-ВИДЕО | RUTUBE | YOUTUBE | ДЗЕН | VK