ksu.bogatyrenko
ksu.bogatyrenko
1 149 подписчиков · @blogyadoma
К каналу →
Наша суббота🤍
Читать далее →
3 960
Рецепт нутеллы без белого сахара и молочных продуктов Ингредиенты на 180 гр нутеллы: 50 гр молочного шоколада (я готовлю свой по рецептам из курса «Полезный шоколад» https://ksub…
Читать далее →
4 021

Ингредиенты: Тесто: * 75 г муки зелёной гречки * 37 гр муки бурого риса * 5 г псиллиума * 100 г горячей воды * 0.

Ингредиенты:

Тесто:
* 75 г муки зелёной гречки
* 37 гр муки бурого риса
* 5 г псиллиума
* 100 г горячей воды
* 0.5 ч.л. соды
* 1 ч л сока лимона
* 0.25 ч.л. сухого чеснока (по желанию)
* 0.5 ч.л. сушёного тимьяна (или 1 ч.л. свежего)
* 12–15 г миндальной пасты
* Соль по вкусу

1. В горячую воду добавьте псиллиум, сок лимона, миндальную пасту, перемешайте и оставьте, пока готовите все остальное.
2. Смешайте сухие ингредиенты (мука, сода, чеснок, тимьян, соль).
3. В сухие ингредиенты добавьте жидкие. Замесите тесто.
4. Заверните в пакет на 10–15 минут перед раскаткой.

Начинка:
50 гр кешью (замоченных на ночь или минимум на 4 часа)
50 гр замороженного зеленого горошка
1 зубчик чеснока
1/3 ч л соли
30 мл воды
Картофель (у меня 1 большая картофелина)

1. Картофель очистите, нарежьте очень тонкими кружочками.
2. Закипятите воду, бросьте картофель и бланшируйте 4 минуты. Выньте и остудите на тарелке.
3. В ту же воду бросьте зелёный горошек и варите 3–4 минуты. Выньте.
4. Соедините в чаше блендера горошек, кешью (без воды после замачивания), 30 мл воды, чеснок и соль. Измельчите до пастообразной консистенции.

Сборка:
1. Раскатайте тесто очень тонко в круг.
2. Размажьте по тесту пасту из кешью и горошка, отступая 2–3 см от краёв.
3. Выложите сверху кружочки картофеля.
4. Подверните края теста.
5. Смажьте их смесью томатной пасты и воды (это ее обязательно, желаю для того, чтобы тесто подрумянилось).

Выпекайте при 180 °C около 12 минут, до лёгкого зарумянивания краёв.

Готово💚
Из сегодня🌝 *ссылка из сторис https://ksubogatyrenko.getcourse.ru/club_copy
Читать далее →
3 861
Рецепт⬇️ Делюсь сборником рецептов «Десерты с заботой» — с любимыми рецептами десертов моего сына. В сборнике — десерты без глютена, яиц, молочных продуктов и белого сахара.🍫 Прос…
Читать далее →
3 882
Другие главы канала «ksu.bogatyrenko»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 25.05.2026
Вчера я попробовала мое мороженое и поняла, что не зря провозилась с ним почти 2…
👁 402 просмотров
Глава от 25.05.2026
Что было на этих выходных: — Завершила разработку нового лучшего рецепта мороже…
👁 463 просмотров
Глава от 18.05.2026
Существует мнение, что на растительном питании человек будет нездорово худым. Я…
👁 862 просмотров
Глава от 16.05.2026
Сегодня день рождения у мужа. Мы уехали в горы⛰️ Праздничного торта не будет. Н…
👁 970 просмотров
Глава от 15.05.2026
Сняли домик в горах на пару дней, вид из окна - сказка😌 Доехали уже голодные. Х…
👁 1 101 просмотров
Глава от 13.05.2026
Пирожки с «яйцом» и зелёным луком . Рецепт⬇️ 20 гр. псиллиума 300 мл. воды 1 с…
👁 1 238 просмотров
Глава от 11.05.2026
Наши смузи перешли на уровень профессионалов😁
👁 1 337 просмотров
Глава от 07.05.2026
Сохраняйте рецепт этой ароматной овощной галеты ☀️ Ингредиенты: Для теста: • 1…
👁 1 624 просмотров
Глава от 05.05.2026
Последний день входа в майский клуб «Здоровье в тарелке» 🔥войти с подарком и вы…
👁 1 440 просмотров

Популярные посты канала «ksu.bogatyrenko»

Тефлон долго считался удобным и безопасным… но пора его заменить на безопасные варианты🤍 Опасность проявляется, когда тефлон сильно нагрева…
👁 4 072 просмотров
Рецепт нутеллы без белого сахара и молочных продуктов Ингредиенты на 180 гр нутеллы: 50 гр молочного шоколада (я готовлю свой по рецептам …
👁 4 021 просмотров
Сегодня последний день, когда можно вступить в наш клуб «Здоровье в тарелке» и попасть в тёплое сообщество, где мы готовим здоровые, сбаланс…
👁 3 997 просмотров
Наша суббота🤍
👁 3 960 просмотров
Ингредиенты: * 200 г вареного нута * 3 ст. л. арахисовой или кешью пасты * 5 крупных фиников * 2 ст. л. кэроба * ½ ч. л. разрыхлителя Приго…
👁 3 915 просмотров
Рецепт⬇️ Делюсь сборником рецептов «Десерты с заботой» — с любимыми рецептами десертов моего сына. В сборнике — десерты без глютена, яиц, м…
👁 3 882 просмотров
Из сегодня🌝 *ссылка из сторис https://ksubogatyrenko.getcourse.ru/club_copy
👁 3 861 просмотров
Развею страх фруктов, если он у вас есть🌝
👁 3 811 просмотров
Отзывы прошедшей недели🌝 точнее 1/10 часть от них)) Очень много приятных слов я получаю от вас - моих подписчиков и учеников каждый день. …
👁 3 808 просмотров
Простой рецепт песочного печенья🍪 120 гр муки зелёной гречки (только покупная мука!) 30 гр миндальной муки 50 гр кокосового сахара 0,5 ст…
👁 3 758 просмотров
Апельсиновое печенье из нута🍊
👁 3 688 просмотров
Наши выходные Съездили в соседний город – Темрюк, нам рекомендовали его посмотреть с целью покупки там дома. Но наше сердце все же украла А…
👁 3 646 просмотров
Рецепт ⬇️ Ингредиенты (на 3-4 лепешки) Киноа (сухая) — 100 г Вода — 130 мл Морковь — 60 г Зелень (укроп/петрушка) — 10 г Соль — 4 г Чеснок …
👁 3 544 просмотров
Послушайте, какой хруст… 😍 Настоящая чиабатта — без глютена, яиц, молочных продуктов, дрожжей и без всей этой бесконечной возни с закваской…
👁 3 508 просмотров
3 шага, которые помогли сформировать сыну здоровые пищевые привычки, и избавиться от дерматита🌱 (со взрослыми это тоже работает😅) Если вам …
👁 3 469 просмотров
Хрустящие «сырные» колечки Ингредиенты: * сухой нут — 60 гр (замочить минимум на 12 часов) * псиллиум — 1 ч.л. * рисовая мука — 1,5 ст.л. …
👁 3 439 просмотров
Наш пикник, ради которого мы проехали 64 км🌝 *ссылка на мастер-класс «Чиабатта» https://ksubogatyrenko.ru/ciabatta , чтобы узнать подробнее…
👁 3 361 просмотров
Простая, но эффектная идея для украшения кулича Шоколадное гнездо: Растопите любой шоколад. Нанесите его тонкими линиями на замороженную по…
👁 3 351 просмотров
Рецепт чая⬇️ На 1 литр воды: 2 ст л листьев черной смородины 2 с л корня лопуха 1 ч л семян фенхеля 0,5 ч л молотой корицы 1/2 красного ябл…
👁 3 283 просмотров
Кухонная техника, которую я купила бы еще раз🔥
👁 3 064 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@altsemena
Семена Алтая 🪴АГРОФИРМА
Добро пожаловать на официальный канал агрофирмы «Семена Алтая»! Здесь мы делимся проверенными советами по выращиванию растений, уходу за огородом и садом. Вы найдёте акту…
👥 108 000 · +3 643/7д
@zakup_control
Контрольная закупка, здоровье, питание, биохакинг, продукты
Канал для жертв продуктовой рекламы. Рассказываем о полном г%вне, лежащем на полках магазинов и о том, как в этой свалке выбрать что-то стоящее По всем вопросам: https:/…
👥 107 367
@tspyaterochka
Пятёрочка
Добро пожаловать в канал «Пятёрочки» Здесь мы рассказываем о свежих акциях и скидках в наших магазинах.
👥 75 482 · +7 261/7д
@lentacom
Лента
Заявление РКН № 7280757176 Привет! Я кот Ух, главный по акциям и скидкам в «Ленте». Моё чутьё мгновенно находит выгоду! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новос
👥 61 398 · +671/7д
@A4FOOD
A4
Официальный бренд продукции Влада А4 теперь в MAX Каждый продукт А4FOOD — вау-приключение вкуса, заряженное вайбом Влада Подписывайся на канал и узнавай, как создаютс…
👥 42 399 · +11 622/7д
@magazinpobeda
Магазины ПОБЕДА
Магазины Победа — продукты и хозтовары по честным ценам. Узнавайте адреса, акции и новости сети. Подписывайтесь, чтобы экономить каждый день!
👥 25 739 · +997/7д
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #рецепты без глютена #веганские рецепты #кулинарные курсы #питание при акне #еда без сахара #Еда
📋 О канале ksu.bogatyrenko
Приготовим что-нибудь вкусненькое?
Без глютена, яиц, сахара и молочки.

С помощью питания вылечилась от акне и рецидива опухоли✨

Кулинарные курсы:
https://ksubogatyrenko.getcourse.ru/school
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,251,604 постам из 199,569 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ksu.bogatyrenko» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.