ТОП витамины для похудения 💫 Витамин D — 5000 МЕ утром, строго после завтрака и обязательно с жирами.
💫 Витамин D — 5000 МЕ утром, строго после завтрака и обязательно с жирами. Без этого он просто нормально не усвоится.
💫 Омега-3 — 1000 мг вместе с утренним приёмом пищи. Закрывает воспаления и поддерживает сосуды.
💫 Витамин C — 500 мг после обеда, курсом на месяц. Даёт нормальную поддержку иммунке, особенно когда дефицит калорий.
💫 Магний — 400 мг вечером перед сном. Снимает напряжение, улучшает сон и убирает лишний стресс, который мешает прогрессу.
🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴