4 мифа о йоде: разбор врача
Разбираю 4 самых популярных с точки зрения проверенной медицины:
🙅♂️ «Йод нужен всем без исключения»
Нет. Потребность зависит от рациона, региона и состояния щитовидной железы.
🙅♂️ «Йодная сетка лечит всё»
Максимум — лёгкий местный эффект. К системному уровню йода это не имеет отношения. Это самый частый миф, с которым я сталкиваюсь как врач.
🙅♂️ «Чем больше йода, тем лучше»
Передозировка так же опасна, как и дефицит. Щитовидка этого не прощает.
🙅♂️ «Морская соль — хороший источник йода»
Вообще нет, абсолютно. В большинстве случаев йода там самый минимум. Работает именно йодированная соль, прошу не путать.
Йод не универсальная таблетка, а точечный инструмент. Использовать его нужно с пониманием, а не по совету тёти Гали из интернета.
🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴