Будем здоровы
Будем здоровы
53 961 подписчиков · @bzdorov
К каналу →
Зира и кориандр — натуральные средства для поддержки кишечника и желчного пузыря ✨ • Зира улучшает выработку ферментов, снижает вздутие и мягко стимулирует работу желчного • Кориа…
Читать далее →
44 026
Реклама
У соседки участок — как у богатых, а сама она на пенсии 😳 Думаю: ну не бывает так Оказалось — всё проще, она просто берёт идеи из «Дачного мира» 🌿 Там такие хитрости показывают, ч…
Читать далее →
2 780

Дыхание в пакет — способ при нехватке CO₂ 🫁 Этот метод используют, когда снижается уровень углекислого газа в организм

Дыхание в пакет — способ при нехватке CO₂ 🫁

Этот метод используют, когда снижается уровень углекислого газа в организме.

📌 Что даёт:
Повышение CO₂ способствует расширению сосудов, улучшает кровоток и помогает успокоить нервную систему.

💡 Такой приём рекомендовали применять при панических состояниях, головокружении и сильном стрессе

Не забудьте подписаться на канал!
Какие неочевидные симптомы могут говорить о наличии гипотиреоза? 🧐 • Запоры • Снижение когнитивных функций: внимание, мышление, быстрота мыслительных реакций • Нарушение психичес…
Читать далее →
43 826
6 простых упражнений для рук ✋ Не забудьте подписаться на канал!
Читать далее →
43 606
Другие главы канала «Будем здоровы»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 30.07.2026
Улучшаем зрение 👁 Позаботьтесь о своем зрении сегодня, чтобы наслаждаться ярким…
👁 1 017 просмотров
Глава от 30.07.2026
Бабушкин рецепт ✅ А рецепт таков. Йод — 10 мл, аспирин (Ацетилсалициловая кисло…
👁 1 719 просмотров
Глава от 30.07.2026
Какую же ХРЕНЬ люди творят со своими растениями Поливают цветы водкой и перекис…
👁 1 780 просмотров
Глава от 30.07.2026
Ваши суставы будут счастливы 👏 Ваш организм заслуживает самого лучшего ухода, о…
👁 2 490 просмотров
Глава от 29.07.2026
Мята в банке — ароматная заготовка на лето 🌿 Свежую мяту мелко нарежьте и улож…
👁 3 159 просмотров
Глава от 29.07.2026
Комплекс упражнений для укрепления ног 🦵 Если ноги стали быстрее уставать, поя…
👁 2 903 просмотров
Глава от 29.07.2026
Госдума утвердила новый порядок выплат и пособий с 1 июня. Теперь россияне смог…
👁 2 859 просмотров
Глава от 29.07.2026
Почему яйца считают одним из самых питательных продуктов? 🥚 Одно куриное яйцо …
👁 3 332 просмотров
Глава от 29.07.2026
Как ходьба влияет на организм? 🧐 Регулярная ходьба оказывает комплексное положи…
👁 3 429 просмотров

Популярные посты канала «Будем здоровы»

Лёгкое упражнение для здорового мозга 🧠 Через неделю почувствуете: • Легкость в шее • Более расслабленные плечи • Ясное мышление • Настрое…
👁 44 528 просмотров
Чем полезны перепелиные яйца 🥚 ▫️ По сравнению с куриными, в перепелиных яйцах содержится примерно в 2,5 раза больше витаминов B1 и B2, а …
👁 44 464 просмотров
ТОП‑4 витамина для здоровья сосудов 💊 Если хотите укрепить сосуды и снизить риск образования холестериновых бляшек, обратите внимание на э…
👁 44 401 просмотров
Полотенце для шеи — быстрый способ активировать лицо 🧣 Шея — зона, через которую проходит много сосудов и лимфы, поэтому её стимуляция сра…
👁 44 312 просмотров
Горчица против боли в суставах 🔥 Дискомфорт в суставах может сильно влиять на самочувствие и повседневную активность, особенно при хрониче…
👁 44 178 просмотров
Ночной перекус может влиять на стресс и вес 🌙 Исследования показывают, что небольшой приём пищи перед сном в спокойной обстановке иногда д…
👁 44 061 просмотров
Зира и кориандр — натуральные средства для поддержки кишечника и желчного пузыря ✨ • Зира улучшает выработку ферментов, снижает вздутие и м…
👁 44 026 просмотров
Что добавить в рацион, чтобы чувствовать себя бодрее? ⚡️ Иногда усталость связана не с нагрузкой, а с питанием и водным балансом. Нескольк…
👁 43 973 просмотров
Капуста снижает вред жареного мяса 🥬 Уменьшить влияние канцерогенов из жареного мяса помогает добавление капусты в рацион. 💡 В ней содерж…
👁 43 930 просмотров
Какие неочевидные симптомы могут говорить о наличии гипотиреоза? 🧐 • Запоры • Снижение когнитивных функций: внимание, мышление, быстрота мы…
👁 43 826 просмотров
Польза куриных сердечек 🍗 Ценность куриных сердечек объясняется их богатым и насыщенным составом. • содержат большое количество незаменим…
👁 43 768 просмотров
Движения, которые стоит делать каждому, чтобы снизить риск боли в суставах 🦵 Не забудьте подписаться на канал!
👁 43 758 просмотров
Китайский способ при болях в суставах 🔥 Если беспокоят суставы — есть простой метод, который часто используют в восточных практиках. 💡 Мен…
👁 43 733 просмотров
Защемление седалищного нерва: как понять ⚠️ В видео показана техника, но сначала важно распознать проблему по симптомам. Вот на что стоит…
👁 43 642 просмотров
Разные виды зелени и их полезные свойства 🌿 Не забудьте подписаться на канал!
👁 43 622 просмотров
6 простых упражнений для рук ✋ Не забудьте подписаться на канал!
👁 43 606 просмотров
Частое мытьё может вредить коже 🚿 По мнению специалистов, ежедневное использование гелей и шампуней больше выгодно их производителям, чем …
👁 43 540 просмотров
Подвижный таз — попробуй упражнения у стены 🧱 Эти движения легко выполнять дома, они не занимают много времени и помогают почувствовать лё…
👁 43 473 просмотров
Поздний сон может вредить мозгу и обмену веществ 🌙 Привычка засыпать после 23:00 способна негативно сказываться на работе организма — об э…
👁 43 467 просмотров
Почему не стоит злоупотреблять кофе ☕️ В организме есть важный гормон, отвечающий за ощущение усталости. Чем больше он накапливается, тем …
👁 43 464 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир скрипты на коды чит новый режим Steal a Brainrot Grow a garden 2 99 ночей в лесу Murder Mystery Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы подарок р…
👥 225 301 · -845/7д
@batek_o
БАТЕК_OFFICIAL
ТУТ ЮМОР номер заявления № 7057884042
👥 201 638 · +6 611/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Номер заявки для регистрации в РКН: №7411719557
👥 168 849 · +533/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на МАКС! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в МАКС и Телеграм 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта…
👥 150 209 · +2 212/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Персональный пародийный аккаунт Номер заявления в РКН: № 7411891711
👥 111 596 · -990/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #здоровье #тренировки #гормоны #диета #йога #Медицина
📋 О канале Будем здоровы
Секреты крепкого здоровья!

Реклама: clck.ru/3QqPbH
Прайс (коммерция): https://max.ru/channel_redcatmedia/AZ8QsZOhZs8

Работаем с BF: clck.ru/3TSJGn

гормоны правильное питание диета гармония похудение калории тренировки кардио йога растяжка боль сон стресс витамины анализы спорт зарядка упражнения биохакинг здоровье сон врач сердце детокс пищеварение тело доктор врач красота долголетие фитнес
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,345,844 постам из 202,190 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Будем здоровы» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.