Будем здоровы
Будем здоровы
54 026 подписчиков · @bzdorov
К каналу →
Мятный чай — простой способ поддержать давление 🍃 Иногда для приготовления напитка достаточно нескольких листочков мяты. 🌿 ▫️ Возьмите свежую или сушёную мяту. ▫️ Залейте листья…
Читать далее →
2 230
Реклама
Перловка — недооценённая каша с большой пользой 🍲 На первый взгляд перловая каша кажется обычным и простым блюдом. Но в её составе есть немало ценных веществ. ✨ 💚 Поддержка серд…
Читать далее →
2 097

БАБУШКИН ТОРТ "ПЛОМБИР" Бабушка научила готовить меня этот обалденный торт "Пломбир" для которого даже духовка не нужна

БАБУШКИН ТОРТ "ПЛОМБИР"

Бабушка научила готовить меня этот обалденный торт "Пломбир" для которого даже духовка не нужна! Такой тортик готовится просто и быстро

Нам понадобится:
Сливочное масло 200г
Сметана 500г
Показать полностью..
Почему целители начинают лечение с ног 🦶 Массаж стоп — это не просто расслабление, а глубокая забота о теле и душе. На стопах находятся точки, связанные с каждым органом, и их сти…
Читать далее →
1 752
Перекись водорода в быту ✔️ Перекись водорода обладает мощными антибактериальными, противовирусными, противогрибковыми и отбеливающими свойствами. Не забудьте подписаться на кана…
Читать далее →
1 730
Другие главы канала «Будем здоровы»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 04.09.2026
Перекись водорода в быту ✔️ Перекись водорода обладает мощными антибактериальны…
👁 1 730 просмотров
Глава от 04.09.2026
Почему целители начинают лечение с ног 🦶 Массаж стоп — это не просто расслаблен…
👁 1 752 просмотров
Глава от 04.09.2026
Перловка — недооценённая каша с большой пользой 🍲 На первый взгляд перловая ка…
👁 2 097 просмотров
Глава от 04.09.2026
Мятный чай — простой способ поддержать давление 🍃 Иногда для приготовления нап…
👁 2 230 просмотров
Глава от 04.09.2026
Зрение под защитой: простые упражнения для глаз 👁️ Не забудьте подписаться на …
👁 2 727 просмотров
Глава от 04.09.2026
❗️Резали дважды - а липома всё равно вырастала снова. У меня на плече был жиров…
👁 2 638 просмотров
Глава от 04.09.2026
Гимнастика для здоровья и подвижности кистей 🤲 Не забудьте подписаться на кана…
👁 3 045 просмотров
Глава от 03.09.2026
КОРИЦА: 5 причин добавить её в ежедневный рацион 🌿 Корица — это не только аром…
👁 3 330 просмотров
Глава от 03.09.2026
Гвоздика: зачем её стоит жевать? ❗️ Не забудьте подписаться на канал!
👁 3 356 просмотров

Популярные посты канала «Будем здоровы»

Лёгкое упражнение для здорового мозга 🧠 Через неделю почувствуете: • Легкость в шее • Более расслабленные плечи • Ясное мышление • Настрое…
👁 44 528 просмотров
Чем полезны перепелиные яйца 🥚 ▫️ По сравнению с куриными, в перепелиных яйцах содержится примерно в 2,5 раза больше витаминов B1 и B2, а …
👁 44 464 просмотров
ТОП‑4 витамина для здоровья сосудов 💊 Если хотите укрепить сосуды и снизить риск образования холестериновых бляшек, обратите внимание на э…
👁 44 401 просмотров
Полотенце для шеи — быстрый способ активировать лицо 🧣 Шея — зона, через которую проходит много сосудов и лимфы, поэтому её стимуляция сра…
👁 44 312 просмотров
Горчица против боли в суставах 🔥 Дискомфорт в суставах может сильно влиять на самочувствие и повседневную активность, особенно при хрониче…
👁 44 178 просмотров
Ночной перекус может влиять на стресс и вес 🌙 Исследования показывают, что небольшой приём пищи перед сном в спокойной обстановке иногда д…
👁 44 061 просмотров
Зира и кориандр — натуральные средства для поддержки кишечника и желчного пузыря ✨ • Зира улучшает выработку ферментов, снижает вздутие и м…
👁 44 026 просмотров
Что добавить в рацион, чтобы чувствовать себя бодрее? ⚡️ Иногда усталость связана не с нагрузкой, а с питанием и водным балансом. Нескольк…
👁 43 973 просмотров
Капуста снижает вред жареного мяса 🥬 Уменьшить влияние канцерогенов из жареного мяса помогает добавление капусты в рацион. 💡 В ней содерж…
👁 43 930 просмотров
Дыхание в пакет — способ при нехватке CO₂ 🫁 Этот метод используют, когда снижается уровень углекислого газа в организме. 📌 Что даёт: Повы…
👁 43 843 просмотров
Какие неочевидные симптомы могут говорить о наличии гипотиреоза? 🧐 • Запоры • Снижение когнитивных функций: внимание, мышление, быстрота мы…
👁 43 826 просмотров
Польза куриных сердечек 🍗 Ценность куриных сердечек объясняется их богатым и насыщенным составом. • содержат большое количество незаменим…
👁 43 768 просмотров
Движения, которые стоит делать каждому, чтобы снизить риск боли в суставах 🦵 Не забудьте подписаться на канал!
👁 43 758 просмотров
Китайский способ при болях в суставах 🔥 Если беспокоят суставы — есть простой метод, который часто используют в восточных практиках. 💡 Мен…
👁 43 733 просмотров
Защемление седалищного нерва: как понять ⚠️ В видео показана техника, но сначала важно распознать проблему по симптомам. Вот на что стоит…
👁 43 642 просмотров
Разные виды зелени и их полезные свойства 🌿 Не забудьте подписаться на канал!
👁 43 622 просмотров
6 простых упражнений для рук ✋ Не забудьте подписаться на канал!
👁 43 606 просмотров
Частое мытьё может вредить коже 🚿 По мнению специалистов, ежедневное использование гелей и шампуней больше выгодно их производителям, чем …
👁 43 540 просмотров
Подвижный таз — попробуй упражнения у стены 🧱 Эти движения легко выполнять дома, они не занимают много времени и помогают почувствовать лё…
👁 43 473 просмотров
Поздний сон может вредить мозгу и обмену веществ 🌙 Привычка засыпать после 23:00 способна негативно сказываться на работе организма — об э…
👁 43 467 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 384 014 · +1 080/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 195 885 · +466/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 75 325 · +364/7д
@medvedicavn
Ленинградская область / Ленобласть
Канал №1 в Ленинградской области Ленобласть Контакты: ВК - vk.com/leemma MAX - shortmax.ru/999 Новости Оповещение населения об угрозе БПЛА Радар Питер Санкт Петербург…
👥 63 993 · -1 108/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: https://t.me/lisarulitsales 7156046495
👥 59 036 · +335/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #здоровье #фитнес #гормоны #тренировки #восстановление #Фитнес
📋 О канале Будем здоровы
Секреты крепкого здоровья!

Реклама: max.ru/u/f9LHodD0cOJqkpQUrybshlYv_SKKlTdO7umuRADSHLRgRFEuFuMgDR9TuQU
Прайс (коммерция): max.ru/channel_redcatmedia

Мы на бирже: telega.in/m/bzdorov
Работаем с сервисом BidFox

гормоны правильное питание диета гармония похудение калории тренировки кардио йога растяжка боль сон стресс витамины анализы спорт зарядка упражнения
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,829,780 постам из 203,327 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Будем здоровы» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.