Плохие дни похожи на облака. Они приходят без предупреждения и тихо опускаются на всё: на мысли, на тело, на настроение. И вдруг кажется, что мир потускнел, люди стали дальше, сил — меньше, а внутри будто кто-то включил старую пластинку… Вспоминается то, о чём давно не хотелось думать, поднимаются обиды, страхи, усталость.
В такие часы даже маленькая трудность кажется больше, чем обычно, а будущее рисуется тревожным и мрачным.
Это очень обманчивое освещение.
Плохой день пытается убедить нас, что плохо абсолютно всё.
И здорово в это время напомнить себе, что плохой день — это всего лишь плохой день. Не приговор и не «всё пропало». Это просто погода сегодня.
Она случается с любыми людьми, даже с самыми сильными, добрыми и «в целом благополучными».
Бывает, что в такие моменты хочется либо срочно «собраться», либо срочно всё объяснить: найти причину, раскрутить ниточку, разобрать по слоям — и наконец стать «нормальным». Но иногда самое нормальное — это признать правду: сегодня мне тяжело. И дать место этой правде.
Пусть грусть побудет грустью. Не надо заталкивать чувства в дальний шкаф — они всё равно оттуда постучат. Иногда не нужно ничего чинить. Иногда нужно просто переждать.
В плохие дни важно поддерживать себя.
Что может поддержать вас?
Может, это будет теплый чай или душ, время в тишине, короткая прогулка, сон. Может, это отказаться от какой-то задачи, которая на самом деле не так уж важна.
Может, это сделать доброе дело для близкого или не очень.
Ничто не вечно, даже самые тяжелые чувства.
Облака уходят.
А солнце никуда не исчезает — оно просто ждет, когда ему снова дадут место.
💫 Мария Спорышева,
психолог проекта «Пережить вместе»
❤️ Что-личное: о личном с любовью. Подпишись!
Другие главы канала «Что-то личное»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 17.05.2026
Если моя жена который год каждый день звонит сыну в эмиграции и просто не может …
Глава от 16.05.2026
Иногда нужен более мягкий взгляд на себя
Порой нас утомляют не только дела, за…
Глава от 15.05.2026
В моей голове беспрестанно обновляется список дел. Я в очередной раз судорожно и…
Глава от 14.05.2026
☀️ Если вы чувствуете, что хотите изменить жизнь к лучшему, предлагаем начать уж…
Глава от 13.05.2026
Не сравнивай свой путь с чужим результатом
Иногда бывает, смотришь на чужой усп…
Глава от 12.05.2026
«Машина не должна — она обязана была упасть. Законы физики, известные даже мне, …
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,639,551 постов
из 199,491 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 71 835 · -1 261/7д
@wmclub
Женские секреты
Добро пожаловать в «Женские секреты»! Здесь мы делимся мудростью, вдохновением и практическими советами для современной женщины. От психологии отношений и лайфхаков для д…
👥 37 870 · -3 014/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 34 254 · -135/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 33 407 · -621/7д
@lifestori
Жизненные Истории
Никогда не бойтесь что-то изменить в своей жизни... Иногда это полезно... Иногда — необходимо... А иногда — чертовски приятно!
👥 32 066 · +954/7д
@empatia_manuchi
ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
Эмпатия Манучи» - это уникальное интеллектуальное шоу, где главным инструментом является эмпатия. В каждом выпуске ведущий поднимает сложные, порой противоречивые темы,…
👥 24 748 · +120/7д
Популярные посты канала «Что-то личное»
Иногда важно просто остановиться. Или застрять в лифте 🙃
«Что-то личное»: простые рецепты осмысленной жизни ❤️ подпишись!
👁 18 521 просмотров
Как вести себя с токсичной начальницей? Как отвечать на придирки, насмешки и так далее. И нужно ли вообще?
📬 Отвечает психолог Глеб Ткаченк…
👁 18 452 просмотров
⛪️ Мы как-то совпали, с небольшой разницей: я воцерковлялась, а город оцерковлялся. В старину здесь было три десятка церквей, и в какой-то м…
👁 18 421 просмотров
«Он не умер, он просто спал»: История о том, как мама с дочкой учились не терять надежду 🌱
Однажды, еще теплым сентябрем, моя Сонька принес…
👁 18 397 просмотров
История любви из мира рока. Гарик Сукачёв и Ольга Королёва 🎸
«Что-то личное»: о любви, которая не перестает ❤️ Подпишись!
👁 18 309 просмотров
Друзья, начинаем прямой эфир «Как не транслировать деструктивные установки, полученные в детстве, в свою семью?» с психологом Александром Тк…
👁 18 302 просмотров
🖊️ Во мне есть одна черта, которую я очень люблю, — это чувство эстетики в мелочах. Всегда задавалась вопросом: откуда это во мне? Сейчас по…
👁 18 246 просмотров
История о ночном походе и о счастье, размером с небо ✨
В последнюю ночь в лагере время словно застыло. Я смотрела в потолок и представляла,…
👁 18 181 просмотров
🩵 В этом году март баловал нас солнцем и чистым голубым небом!
Весна пришла внезапно и быстро, растопив огромные сугробы снега, на которые…
👁 18 171 просмотров
🪺🌿Великий пост — время строгое, но благодатное. И как же важно провести его не порознь, а вместе, всей семьёй. Отличный повод – собраться с…
👁 18 154 просмотров
Книжный и папа: рецепт возвращения в беззаботность 📚
Небо нарядным ситцем отражается в окнах домов, снег хрустит, словно новенький пеноплас…
👁 18 049 просмотров
Считанные дни остаются до Пасхи! ❤️🔥Хотя впереди ещё Страстная неделя и много хлопот, душа уже замирает в радостном предвкушении. 🕊️
Каждый…
👁 18 034 просмотров
Стеснительность мешает мне жить. Что делать?
Стеснительность часто воспринимается нами как врожденная черта характера: «Ну, такой уж я роди…
👁 18 030 просмотров
8 вопросов для вечерней рефлексии 🕯️ ☕️
Порой мы живем на автопилоте, погрузившись в суету: день за днем приходится куда-то нестись, решат…
👁 18 016 просмотров
Они прошли вместе все: от безденежных студенческих лет до мирового признания. В каждом интервью Юра не устает повторять: без Ани ничего бы н…
👁 18 007 просмотров
🥹Когда одиночество становится ресурсом
Есть особое состояние — ресурсное одиночество. Осознанный выбор тишины, в которой человек начинает с…
👁 17 947 просмотров
Еду в метро. Народу немного, никто не стоит, но практически все места заняты. Напротив меня — парень с синдромом Дауна. Лет, кажется, двадца…
👁 17 925 просмотров
Был в 90-е у меня плащ. Московского пошива. Купила его как-то на рыночной площади в автолавке. Он там один висел, развеваясь на ветру, подзы…
👁 17 918 просмотров
⏰Еще в школе я прочитала книгу, которая заразила меня идеями тайм-менеджмента. Книга Даниила Гранина «Эта странная жизнь» об ученом-биологе …
👁 17 894 просмотров
Как я перестала спорить с бабушкой и подарила ей то, чего она ждала всю жизнь ☀️
Когда я вышла замуж, бабушка звонила мне и сокрушалась в …
👁 17 800 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Что-то личное
Канал «Что-то личное» в мессенджере Макс создан для тех, кто ценит искренние и душевные рассказы. Здесь публикуются авторские заметки, размышления и личные истории, которые находят отклик у подписчиков. Это уютное пространство для общения и поддержки.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.