Жить сейчас: как найти радость в суете и вернуть себя
Когда вы в последний раз задумывались о том, что дарит вам радость, делает по-настоящему счастливым?
Я часто ловлю себя на мысли, что живу будто на автомате: семья, дети, работа ― ощущение сплошной суеты. И в этой суете я забываю, что вообще-то жить эту жизнь нужно в радости! А для неё обычно остаётся самое последнее место. И тогда я останавливаюсь и говорю себе: «Жить можно только СЕЙЧАС и находить возможности делать то, что нравится СЕЙЧАС». Иначе в какой-то момент жизни можно вдруг обнаружить себя с ощущением абсолютной пустоты и потерянности: для чего это всё? Где во всём этом я?!
Попробуйте вспомнить себя ребенком лет семи: кто этот мальчик или девочка? Как выглядит и о чём мечтает? Улыбается или грустит? А теперь посмотрите на него глазами себя нынешнего, но обязательно с теплом и любовью, мысленно поддержите и приласкайте, ведь это… вы! Ничего не изменилось, просто чуть подзабылся навык «быть как дети». Хорошая новость в том, что любой навык можно вернуть. Во взрослой жизни всё так же есть место радости и мечтам! А ещё, в отличие от детства, ― возможности самим решать, чем наполнять свои дни и на что тратить время.
Я смотрю сейчас в окно ― весна! Воздух тёплый, птицы поют, почки начинают набухать, сугробы уменьшаются в размерах, где-то уже сухой асфальт (такое забытое чувство!).
☀️☕️Выйду в парк, пока спят мои дети, куплю себе вкусный кофе, подставлю лицо солнцу, буду слушать птиц и любоваться соснами! И возможно, сочиню какую-нибудь новую песню. О том, что непременно наступит май! И сразу так хорошо на душе.
🕊️Маргарита Челышева, психолог проекта «Пережить вместе»
«Что-то личное»: простые рецепты осмысленной жизни. Подписывайтесь! 🌷