🍽️ ПП-блюда | Рецепты
🍽️ ПП-блюда | Рецепты
7 404 подписчиков · @chanel_3_3
К каналу →
Яблочные оладушки на завтрак КБЖУ на 100 грамм: 76/4/8/4 Ингредиенты: • греческий йогурт - 200 гр • яйцо - 1 шт • рисовая мука - 2 - 3 ст.л • разрыхлитель - 1/2 ч.л • корица - 1/2…
Читать далее →
10 667
Реклама
Творожная запеканка без сахара КБЖУ на 100 грамм: 105.2/12/3/7 Ингредиенты: • творог - 9% 340 гр • яйца - 2 шт • сметана - 60 гр • кукурузный крахмал - 40 гр • мёд - 60 гр • щепо…
Читать далее →
10 438

Куриные котлеты с грибами КБЖУ на 100 грамм: 134/15,2/6,3/4,9 Ингредиенты: • филе куриной грудки - 1 кг⠀ • шампиньоны

Куриные котлеты с грибами

КБЖУ на 100 грамм: 134/15,2/6,3/4,9

Ингредиенты:
• филе куриной грудки - 1 кг⠀
• шампиньоны - 100 гр⠀
• сметана 15% - 2 ст.ложки⠀
• мука - 3 ст.ложки⠀
• яйца - 1 шт⠀
• масло подсолнечное - 20 гр для жарки⠀
• соль, перец по вкусу ⠀

🥑 ПП-блюда - рецепты
Идеальный, лёгкий ужин за 5 минут 🔥 Ингредиенты: - тунец - зелень - сок лимона - горчица - огурец - авокадо - помидоры - яйца - лист салата айсберг 🥑 ПП-блюда - рецепты
Читать далее →
10 181
Котлеты с гречкой и фаршем КБЖУ на 100 грамм: 120/4/4/18 Ингредиенты: • хлопья гречи 110 гр • куриный фарш 620 г • лук 1 шт • яйца 2 шт • специи 🥑 ПП-блюда - рецепты
Читать далее →
10 201
Другие главы канала «🍽️ ПП-блюда | Рецепты»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 26.07.2026
🥒 Кабачковые лепёшки с пармезаном Вам понадобятся: • кабачки – 800 г • яйцо – 2…
👁 316 просмотров
Глава от 26.07.2026
😳 Нашли с мужем классный канал Переделка теперь сижу и не могу оторваться 👀 Мы н…
👁 265 просмотров
Глава от 26.07.2026
🍳 Яичница с грибами и кабачком Вам понадобятся: • яйцо – 2 шт • шампиньоны – 80…
👁 318 просмотров
Глава от 26.07.2026
Куриные кармашки 🍗 Вам понадобятся: • куриное филе – 2 шт • болгарский перец – …
👁 327 просмотров
Глава от 26.07.2026
Дача — как из журнала. Бюджет — 0. Секрет — этот канал: Сад и огород | Дача 🌹…
👁 346 просмотров
Глава от 26.07.2026
Творожные шоколадные конфеты 🍫 Вам понадобятся: • Творог 2% – 200 г • Подсласти…
👁 390 просмотров
Глава от 26.07.2026
🍮 Творожные мини-запеканки Вам понадобятся: • Творог – 600 гр • Молоко – 250 гр…
👁 410 просмотров
Глава от 26.07.2026
😍🥘 ВСЯ СЕМЬЯ НА ПРАЗДНИКИ ПРОСИТ МЕНЯ ГОТОВИТЬ ТОЛЬКО ЭТИ БЛЮДА! Оказывается, с…
👁 364 просмотров
Глава от 26.07.2026
Запеканка из кабачков с моцареллой 🥒 Вам понадобятся: • кабачки – 800 г • томат…
👁 463 просмотров

Популярные посты канала «🍽️ ПП-блюда | Рецепты»

Салатик для похудения, \лёгкий и вкусный 🥗 🥑 ПП-блюда - рецепты
👁 12 314 просмотров
Рецепт ПП ужинна Ингредиенты: куриное филе – 300 г. творог – 100 г. сыр – 30 г. яйцо – 1 шт. соль, специи Запекаем при 180 градусах 20 ми…
👁 12 230 просмотров
Самый бюджетный и вкусный салат для модельной фигуры - капуста - огурец - яйцо 4 шт. - сметана 1-2 ст.л. - горчица 🥑 ПП-блюда - рецепты
👁 12 156 просмотров
Высокобелковый ролл с курицей КБЖУ на 100 грамм: 159.1/11.8/3/20.6 Ингредиенты: • лаваш • куриное филе - 300 гр • лук - 1 шт. • болгарский …
👁 12 152 просмотров
Майонез из авокадо 🥑 КБЖУ на 100 гр: 164/4/12/5 Ингредиенты: • авокадо спелый • отварное яйцо • сок лимона 1 ч.л • горчица 1/2 ч.л • сушёны…
👁 12 137 просмотров
Вкуснейший ПП-завтрак без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 60/6.5/6/14 Ингредиенты: • лаваш • варёные яйца • лёгкий сыр • греческий йогурт …
👁 12 128 просмотров
Штрудель из лаваша с яблоком и бананом 🍌 КБЖУ на 100 грамм: 462/21/15/59 Ингредиенты: Мягкий творог 5% - 300 гр. Лаваш - 1 шт. (100 гр.) Б…
👁 12 114 просмотров
Вкуснейшая куриная запеканка КБЖУ на 100 гр: 120/11.2/5.7/9.7 Ингредиенты: • куриное филе 350 гр • кабачок 160 гр • помидор 100 гр • сметан…
👁 12 062 просмотров
Сырная запеканка КБЖУ на 100 грамм 153/12/5/14 Ингредиенты: • лаваш - 1 упаковка • сыр - 300 - 400 гр • сметана заливка: • сметана - 2 …
👁 11 985 просмотров
Полезный десерт без сахара 🍭 Ингредиенты (форма 28×17 см): • Виноградный сок — 800 мл • Грецкие орехи — 150 г • Курага — 130 г • Чернослив …
👁 11 984 просмотров
ПП-сэндвич на перекус 🥪 КБЖУ на 100 грамм: 230/9.3/9/24.6 Ингредиенты: Хлеб - 80 гр. Слабосоленая форель - 35 гр. Авокадо - 25 гр. Плавлен…
👁 11 953 просмотров
Простой и полезный ужин 🥘 Ингредиенты: ▫️куриное филе - 1 кг ▫️яйца - 2 шт ▫️сметана - 250 гр ▫️брокколи - 200 гр ▫️цветная капуста - 200 г…
👁 11 946 просмотров
Сочная курица под хрустящей овощной шапкой 🍗 Что нужно: Куриное филе — 500 г Болгарский перец — 1/3 шт Помидор небольшой — 1 шт Зелёный лук…
👁 11 942 просмотров
Белковый салат с творогом 🥗 Ингредиенты: Куриное филе – 150 гр. (в сыром виде) Листья салата – 50 гр. Помидоры черри – 100 гр. Авокадо – 1/…
👁 11 883 просмотров
Вкусная запеканка с курицей и грибами 🥘 На 100 г — 125 кКал Б/Ж/У — 14.4/6.5/1.8 Ингредиенты: Куриное филе (или индейка) — 2 шт Болгарски…
👁 11 879 просмотров
Салат «-10кг» для быстрого похудения КБЖУ - 38 ккал: 1.88/0.54/6.3 Заправка: - сметана 2 ст.л - горчица 1/2 ст.л - мёд 1/2 ст.л - соль…
👁 11 819 просмотров
Для любителей пп-роллов! КБЖУ - 179.81 ккал (9.01/6.66/21.3) Ингредиенты: - Лист нори - 1 шт. - Творожный сыр - 50гр. - С/с семга 50-100 …
👁 11 756 просмотров
Просто попробуйте эти шашлычки на шпажках в трёх разных маринадах КБЖУ на 100 гр: 229.1/31.4/9.9/1.6 Ингредиенты: - куриная грудка 600 гр …
👁 11 686 просмотров
Курица в сливочном соусе КБЖУ на 100 грамм: 140.9/19.7/6/0.7 Ингредиенты: • Куриная грудка филе • Мука - 1 ст.л. • Помидор - 1шт • Сыр - …
👁 11 666 просмотров
Нежный ПП-бисквит без духовки и микроволновки 🍰 На 100 грамм — 142 кКал Б/Ж/У — 8/3/21 Ингредиенты для белого бисквита: Яйцо — 1 шт Подсл…
👁 11 660 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 468 480 · +6 244/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 311 005 · -1 221/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 250 012 · -455/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 226 157 · +5 784/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 214 753 · +3 804/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #здоровое меню #диетические блюда #рецепты с калорийностью #полезная еда #Кулинария
📋 О канале 🍽️ ПП-блюда | Рецепты
Для связи: https://vk.cc/cSmV3J
https://clck.su/qvRXh


✨🥗 Лёгкие и вкусные рецепты полезного питания, которые радуют вкусом. 🎅💚

MXFR26TjLKkkLfMXFR26
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,147,836 постам из 203,007 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «🍽️ ПП-блюда | Рецепты» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.