❗️В MAX появился канал с рецептами блюд до 500 калорий
Простое ПП – идеальный помощник для людей, которые давно хотели похудеть, но не знали с чего начать!
Подписывайтесь и худей…
Читать далее →
Домашние колбаски с сыром 🧀
КБЖУ на 100 гр - 115/19.9/2.7/1.5
Ингредиенты:
- куриное филе - 350 гр
- сыр сулугуни - 20 гр
- яйцо - 1 шт
- лук - 40 гр
- чеснок - 2 зубчика
- сол…
Читать далее →
Блины с творогом на завтрак 🥞
КБЖУ на 1 шт - 127/10.8/3.7/12.6
Ингредиенты:
- яйцо - 1 шт
- молоко 2,5% - 80 гр
- рисо
Блины с творогом на завтрак 🥞
КБЖУ на 1 шт - 127/10.8/3.7/12.6
Ингредиенты:
- яйцо - 1 шт
- молоко 2,5% - 80 гр
- рисовая мука - 30 гр
- разрыхлитель - 5 гр
- соль - 1 щепотка
- подсластитель - по вкусу
Начинка:
- творог 0% - 100 гр
- греческий йогурт - 40 гр
- клубника - 100 гр
- подсластитель - по вкусу
- кокосовая стружка - 3 гр
🥑 ПП-блюда - рецепты
🔖 Я хочу, чтобы вы прекратили отправлять колхозные открытки!
Открыточки— канал, где собрали самые милые, смешные и красивые открытки БЕСПЛАТНО!‼️
Забота о близких — это не сокров…
Читать далее →
ПП - мини чизкейки 🫐
КБЖУ на 100 гр - 94/6.6/1.8/12.7
Ингредиенты:
- мягкий творог 0% - 200 гр
- яйцо - 1 шт
- банан - 1 шт
- рисовая мука - 2 ст.л
Для украшения:
- греческий й…
Читать далее →