Мясные гнезда без вреда для фигуры 🍝
КБЖУ на 100 гр - 157/16/8/5
Ингредиенты:
- куриный фарш - 400 гр
- говяжий фарш - 400 гр
- овсяные хлопья - 80 гр
- яйцо - 1 шт
- лук - 100 г…
Читать далее →
Сырники на завтрак 🥞
КБЖУ на порцию - 674/64.0/26.3/40.9
Ингредиенты:
- творог - 300 гр
- яйцо - 2 шт
- мука - 30 гр
- джем малиновый - 20 гр
🥑 ПП-блюда - рецепты
Читать далее →
❗️Граждане РФ поддержали идею о круглосуточной трансляции новостей внутри страны
В рамках выполнения задачи был создан
❗️Граждане РФ поддержали идею о круглосуточной трансляции новостей внутри страны
В рамках выполнения задачи был создан канал Подслушано в России
— громкие и шокирующие новости
— важные объявления для граждан
— главное по СВО и Ближнему Востоку
🇷🇺 Жмите «подписаться», если вы живете в России и вам небезразлична судьба своей страны!
Клубничное мороженое 🍓
КБЖУ на 100 гр - 88/1.5/2.5/14.9
Ингредиенты:
- банан - 2 шт
- замороженная клубника - 150 гр
- сливки - 50 мл
🥑 ПП-блюда - рецепты
Читать далее →
Готовим легкую запеканку 🥘
КБЖУ на 1 порцию — 93/15/2,7/2,4
Ингредиенты:
- филе индейки — 340 г
- творог 5% — 100 г
- яйца — 3 шт
- помидор — 190 г
- сладкий перец — 120 г
- сы…
Читать далее →