🍽️ ПП-блюда | Рецепты
🍽️ ПП-блюда | Рецепты
7 321 подписчиков · @chanel_3_3
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
27.04.2026 13:05
ПП рулетики 🫔 КБЖУ на 100 гр: 107.5/3.9/9/2.7 Ингредиенты: - кабачок/ баклажан 1 шт - говяжий фарш 400 гр - соль, специи по вкусу - сметана 10% 3 ст.л - томатная паста 2 ст.л - с…
Читать далее →
9 162
Реклама
27.04.2026 14:05
Быстрый ПП ужин, от которого не поправишься КБЖУ на 100 гр: 131.5/18.8/5.9/2.8 Ингредиенты: - брокколи - курочка - сметана 10% - яйца - соль, перец - лёгкий сыр 🥑 ПП-блюда - рец…
Читать далее →
9 115
27.04.2026 16:00

Я зашёл и залип Смех, восторг, грусть и радость в череде публикаций. Спектр эмоций - цель искусства Подпишись, залипа

Я зашёл и залип

Смех, восторг, грусть и радость в череде публикаций.
Спектр эмоций - цель искусства

Подпишись, залипай, ощущай: Искусство во ВСЁМ
Открыть в Макс Найти похожие
1 085
27.04.2026 17:05
Полезный перекус за 10 минут 🥖 КБЖУ на 100 гр: 186.3/11.8/8.7/13.9 Ингредиенты: - творог 250 гр - сыр натёртый 150 гр - мука 130 гр - разрыхлитель 1/2 ч.л - яйцо 2 шт - соль и с…
Читать далее →
8 987
28.04.2026 07:05
Картофельные конвертики на завтрак 🌮 КБЖУ на 100 гр: 167/7.2/7.5/23.2 Ингредиенты: - картофельное пюре 200 гр - лёгкий сыр 40 гр - зелень 4 гр - лаваш 100 гр 🥑 ПП-блюда - рецепт…
Читать далее →
8 980
Другие главы канала «🍽️ ПП-блюда | Рецепты»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 26.07.2026
🥒 Кабачковые лепёшки с пармезаном Вам понадобятся: • кабачки – 800 г • яйцо – 2…
👁 316 просмотров
Глава от 26.07.2026
😳 Нашли с мужем классный канал Переделка теперь сижу и не могу оторваться 👀 Мы н…
👁 265 просмотров
Глава от 26.07.2026
🍳 Яичница с грибами и кабачком Вам понадобятся: • яйцо – 2 шт • шампиньоны – 80…
👁 318 просмотров
Глава от 26.07.2026
Куриные кармашки 🍗 Вам понадобятся: • куриное филе – 2 шт • болгарский перец – …
👁 327 просмотров
Глава от 26.07.2026
Дача — как из журнала. Бюджет — 0. Секрет — этот канал: Сад и огород | Дача 🌹…
👁 346 просмотров
Глава от 26.07.2026
Творожные шоколадные конфеты 🍫 Вам понадобятся: • Творог 2% – 200 г • Подсласти…
👁 390 просмотров
Глава от 26.07.2026
🍮 Творожные мини-запеканки Вам понадобятся: • Творог – 600 гр • Молоко – 250 гр…
👁 410 просмотров
Глава от 26.07.2026
😍🥘 ВСЯ СЕМЬЯ НА ПРАЗДНИКИ ПРОСИТ МЕНЯ ГОТОВИТЬ ТОЛЬКО ЭТИ БЛЮДА! Оказывается, с…
👁 364 просмотров
Глава от 26.07.2026
Запеканка из кабачков с моцареллой 🥒 Вам понадобятся: • кабачки – 800 г • томат…
👁 463 просмотров

Популярные посты канала «🍽️ ПП-блюда | Рецепты»

Салатик для похудения, \лёгкий и вкусный 🥗 🥑 ПП-блюда - рецепты
👁 12 314 просмотров
Рецепт ПП ужинна Ингредиенты: куриное филе – 300 г. творог – 100 г. сыр – 30 г. яйцо – 1 шт. соль, специи Запекаем при 180 градусах 20 ми…
👁 12 230 просмотров
Самый бюджетный и вкусный салат для модельной фигуры - капуста - огурец - яйцо 4 шт. - сметана 1-2 ст.л. - горчица 🥑 ПП-блюда - рецепты
👁 12 156 просмотров
Высокобелковый ролл с курицей КБЖУ на 100 грамм: 159.1/11.8/3/20.6 Ингредиенты: • лаваш • куриное филе - 300 гр • лук - 1 шт. • болгарский …
👁 12 152 просмотров
Майонез из авокадо 🥑 КБЖУ на 100 гр: 164/4/12/5 Ингредиенты: • авокадо спелый • отварное яйцо • сок лимона 1 ч.л • горчица 1/2 ч.л • сушёны…
👁 12 137 просмотров
Вкуснейший ПП-завтрак без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 60/6.5/6/14 Ингредиенты: • лаваш • варёные яйца • лёгкий сыр • греческий йогурт …
👁 12 128 просмотров
Штрудель из лаваша с яблоком и бананом 🍌 КБЖУ на 100 грамм: 462/21/15/59 Ингредиенты: Мягкий творог 5% - 300 гр. Лаваш - 1 шт. (100 гр.) Б…
👁 12 114 просмотров
Вкуснейшая куриная запеканка КБЖУ на 100 гр: 120/11.2/5.7/9.7 Ингредиенты: • куриное филе 350 гр • кабачок 160 гр • помидор 100 гр • сметан…
👁 12 062 просмотров
Сырная запеканка КБЖУ на 100 грамм 153/12/5/14 Ингредиенты: • лаваш - 1 упаковка • сыр - 300 - 400 гр • сметана заливка: • сметана - 2 …
👁 11 985 просмотров
Полезный десерт без сахара 🍭 Ингредиенты (форма 28×17 см): • Виноградный сок — 800 мл • Грецкие орехи — 150 г • Курага — 130 г • Чернослив …
👁 11 984 просмотров
ПП-сэндвич на перекус 🥪 КБЖУ на 100 грамм: 230/9.3/9/24.6 Ингредиенты: Хлеб - 80 гр. Слабосоленая форель - 35 гр. Авокадо - 25 гр. Плавлен…
👁 11 953 просмотров
Простой и полезный ужин 🥘 Ингредиенты: ▫️куриное филе - 1 кг ▫️яйца - 2 шт ▫️сметана - 250 гр ▫️брокколи - 200 гр ▫️цветная капуста - 200 г…
👁 11 946 просмотров
Сочная курица под хрустящей овощной шапкой 🍗 Что нужно: Куриное филе — 500 г Болгарский перец — 1/3 шт Помидор небольшой — 1 шт Зелёный лук…
👁 11 942 просмотров
Белковый салат с творогом 🥗 Ингредиенты: Куриное филе – 150 гр. (в сыром виде) Листья салата – 50 гр. Помидоры черри – 100 гр. Авокадо – 1/…
👁 11 883 просмотров
Вкусная запеканка с курицей и грибами 🥘 На 100 г — 125 кКал Б/Ж/У — 14.4/6.5/1.8 Ингредиенты: Куриное филе (или индейка) — 2 шт Болгарски…
👁 11 879 просмотров
Салат «-10кг» для быстрого похудения КБЖУ - 38 ккал: 1.88/0.54/6.3 Заправка: - сметана 2 ст.л - горчица 1/2 ст.л - мёд 1/2 ст.л - соль…
👁 11 819 просмотров
Для любителей пп-роллов! КБЖУ - 179.81 ккал (9.01/6.66/21.3) Ингредиенты: - Лист нори - 1 шт. - Творожный сыр - 50гр. - С/с семга 50-100 …
👁 11 756 просмотров
Просто попробуйте эти шашлычки на шпажках в трёх разных маринадах КБЖУ на 100 гр: 229.1/31.4/9.9/1.6 Ингредиенты: - куриная грудка 600 гр …
👁 11 686 просмотров
Курица в сливочном соусе КБЖУ на 100 грамм: 140.9/19.7/6/0.7 Ингредиенты: • Куриная грудка филе • Мука - 1 ст.л. • Помидор - 1шт • Сыр - …
👁 11 666 просмотров
Нежный ПП-бисквит без духовки и микроволновки 🍰 На 100 грамм — 142 кКал Б/Ж/У — 8/3/21 Ингредиенты для белого бисквита: Яйцо — 1 шт Подсл…
👁 11 660 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 510 164 · +1 937/7д
@magnitretail
Магнит
Магнит — как чат с друзьями, только ещё со скидками, розыгрышами и новинками Подписывайтесь, чтобы узнавать обо всем первыми!
👥 200 767 · -3 104/7д
@interero_remont_dizain
Бюджетный стол
Бюджетные рецепты на каждый день По вопросам рекламы - https://okmx.ru/MNGmedia Кухни мира (итальянская, азиатская, русская, белорусская, китайская, японская, татарская…
👥 186 219 · -2 233/7д
@id848524203
Маришкины рецепты
Кондитер. Готовим и печём вместе. Простые и доступные рецепты. Создаю уют в доме . Сотрудничество https://max.ru/u/f9LHodD0cOLzz6Wqyfe87k-3n9mKL5a6PWp-Yg5BO7jwBC0WX07BSm…
👥 151 710 · -3 451/7д
@juliaborodina89
Юлия Бородина/рецепты/семья/еда/пп-рецепты/кондитер/дача
Кондитер. Простые и доступные рецепты выпечки, десертов, горячих блюд, салатов, закусок. Здесь вам будет уютно и вкусно. PR: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKXrZb6fr2dsdeGCa…
👥 136 912 · -2 614/7д
@id190113536995_biz
Туры с Алексеем Кунучаковым
7102460542 Туризм развиваем в Хакасии
👥 114 974 · +1 900/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #полезное питание #лёгкие блюда #здоровое питание #рецепты на каждый день #пп блюда #Кулинария
📋 О канале 🍽️ ПП-блюда | Рецепты
Для связи: https://vk.cc/cSmV3J
https://clck.su/qvRXh


✨🥗 Лёгкие и вкусные рецепты полезного питания, которые радуют вкусом. 🎅💚

MXFR26TjLKkkLfMXFR26
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,725,454 постам из 204,942 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «🍽️ ПП-блюда | Рецепты» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.