Проверьте себя 👇
Если вам или вашим близким 60+, вам могут быть положены:
✔ доплаты к пенсии
✔ субсидии на ЖКХ
✔ бесплатные лекарства
✔ санаторное лечение
✔ дополнительные льготы…
Читать далее →
ПП рулетики 🫔
КБЖУ на 100 гр: 107.5/3.9/9/2.7
Ингредиенты:
- кабачок/ баклажан 1 шт
- говяжий фарш 400 гр
- соль, специи по вкусу
- сметана 10% 3 ст.л
- томатная паста 2 ст.л
- с…
Читать далее →
Быстрый ПП ужин, от которого не поправишься
КБЖУ на 100 гр: 131.5/18.8/5.9/2.8
Ингредиенты:
- брокколи
- курочка
- сме
Быстрый ПП ужин, от которого не поправишься
КБЖУ на 100 гр: 131.5/18.8/5.9/2.8
Ингредиенты:
- брокколи
- курочка
- сметана 10%
- яйца
- соль, перец
- лёгкий сыр
🥑 ПП-блюда - рецепты
Я зашёл и залип
Смех, восторг, грусть и радость в череде публикаций.
Спектр эмоций - цель искусства
Подпишись, залипай, ощущай: Искусство во ВСЁМ
Читать далее →
Полезный перекус за 10 минут 🥖
КБЖУ на 100 гр: 186.3/11.8/8.7/13.9
Ингредиенты:
- творог 250 гр
- сыр натёртый 150 гр
- мука 130 гр
- разрыхлитель 1/2 ч.л
- яйцо 2 шт
- соль и с…
Читать далее →