МУЖ НЕ ВЫЛАЗИТ С КУХНИ
После того начала готовить по рецептам из канала.
Трачу по 15 минут на готовку, а блюда выходят как из ресторана.
Просто сохраните канал, чтобы всегда бы…
Читать далее →
Самса с курицей "-5 кг"
КБЖУ на 100 г: 187/20.6/6.3/10.7
Ингредиенты:
1 куриное филе (220 г)
60 г сыра
6 листов рисовой бумаги (42 г)
1 небольшая луковица
1-2 зубчика чеснок…
Читать далее →
Вкуснейший ПП-обед из курочки 🥘
На 100 грамм - 115 кКал Б/Ж/У - 11/5/4
Ингредиенты (на 2 порции):
Филе куриной грудки
Вкуснейший ПП-обед из курочки 🥘
На 100 грамм - 115 кКал Б/Ж/У - 11/5/4
Ингредиенты (на 2 порции):
Филе куриной грудки – 200 г
Сладкий перец – 50 г
Красный лук – 10 г
Греческий йогурт 2% – 100 г
Цветная капуста – 150 г
Яйцо (кат. С1) – 1 шт
Сыр 30% – 30 г
Чеснок – 1 зубчик
Соль, специи – по вкусу
🥑 ПП-блюда - рецепты
❗️ЖГУЧЕЕ средство от грибка. Выжигает напалмом!!!
Без врачей и дурацких мазей. От грибка страдала лет с 30, лекарства не помогали, советовали дорогую операцию, но муж нашёл БЛОГ С…
Читать далее →
Пирог для похудения 🥮
КБЖУ на 100 г: 204/19/8/13.6
Ингредиенты:
Слоеное без дрожжевое тесто 200г
Куриная грудка 550г
Шампиньоны 350г
Масло для обжарки 5г
Лук 90г
Творожный сыр …
Читать далее →