Белковая начинка 🥪
КБЖУ на 100 гр - 131/12.3/7.8/2.8
Ингредиенты:
- яйцо - 127 гр
- огурец - 73 гр
- тунец - 100 гр
- плавленый сыр - 76 гр
🥑 ПП-блюда - рецепты
Читать далее →
А-ля лазанья из баклажанов с фаршем 🍆
На 100 грамм — 139 кКал Б/Ж/У — 9.7 / 9.4 / 3.1
Ингредиенты (на 4 порции):
Баклажаны — 2 шт
Говяжий фарш — 400–500 г
Помидоры — 2 шт
Лук — 1…
Читать далее →
🔞 Лежит мужик в Cочи нa пляже, зaгорaет.
🔞 Лежит мужик в Cочи нa пляже, зaгорaет.
Cовсем рядом в шезлонге нежится под солнышком крaсивaя девушкa. Bдруг к девушке подxодит один из отдыxaющиx и говорит:
- 100$ дaю, пошли со мной!
Девушкa откaзaлaсь. Mужик дaльше нaблюдaет зa происxодящим. Cмотрит следующий подxодит и предлaгaет:
- 500$ тебе и мы идем ко мне в номер!
Девушкa опять откaзывaется. У мужикa глaзa круглеют, ему стaновится все интереснее. Tут третий подxодит:
- Штуку бaков отвaлю, только дaвaй переспим! Девушкa ни в кaкую. Mужик офигевший спрaшивaет у нее:
- Cлышь, подругa, a ты чего откaзывaешься? Mоглa бы столько бaблa нaкосить.
- A вот ты, мужик, кем рaботaешь?
- Tокaрем нa зaводе.
- Hу предстaвь... Читать далее
Куриный рулет 🌯
На 100 грамм — 162 кКал Б/Ж/У — 17/5/9
Ингредиенты:
Куриная грудка — 200 г
Лаваш — 80 г
Яйца — 2 шт
Зелень — по вкусу
Соль — по вкусу
Специи — по вкусу
Сыр — 30 г…
Читать далее →
Куриные котлетки с брокколи на ужин 🥦
КБЖУ на 100 гр - 151/13/10/2
Ингредиенты:
- куриный фарш - 500 гр
- брокколи - 150 гр
- морковь - 50 гр
- сыр - 50 гр
- яйцо - 1 шт
- перец…
Читать далее →