Лёгкий сендвич из брокколи 🥦
На 100 г — 128 кКал Б/Ж/У — 10.4/6.1/5.2
Ингредиенты:
Яйца — 2 шт
Брокколи — 250 г
Лёгкий сыр — 50 г
Соль, перец
Специи — по вкусу
Начинка:
Риккота
…
Читать далее →
❗️Минус 48 кг без диет: как обмануть мозг и начать худеть естественно
Девочки, этот бесплатный экспресс-курс - просто находка!
Без голодовок, срывов и борьбы с собой. С понимание…
Читать далее →
Куриный пирог 🥧
КБЖУ 100гр :120/13/2,5/9
Ингредиенты:
Молоко 150гр
Яйцо 2шт
Мука 80гр
Сыр 60гр
Помидоры 250
Куриное фи
Куриный пирог 🥧
КБЖУ 100гр :120/13/2,5/9
Ингредиенты:
Молоко 150гр
Яйцо 2шт
Мука 80гр
Сыр 60гр
Помидоры 250
Куриное филе 300гр
Сода, соль, специи.
🥑 ПП-блюда - рецепты
МАЙ 2026 — МЕСЯЦ КАРМИЧЕСКИХ РАЗВЯЗОК
♈️ Овен: Вселенная готовит вам неожиданную встречу, но не спешите радоваться... читать далее
♉️ Телец: Ваше спокойствие скоро нарушит челове…
Читать далее →
Полезный салат 🥗
КБЖУ на всю порцию 285/25/13/17
1 вареное яйцо
Маринованный огурец
40г кукурузы
70 г тунца в собственном соку
20г хлеба
20г 15% сметаны
20г дижонской горчицы
…
Читать далее →