3 причины плохого усвоения Омега-3 😳
Поддерживайте здоровье правильно, выбирайте качественные продукты и консультируйтесь с врачом перед началом приёма добавок!
Читать далее →
Главная причина всех болезней 💯
Многие болезни действительно начинаются не в теле, а в голове. Стресс, подавленные эмоции, тревога — всё это со временем превращается в боль. Берег…
Читать далее →
Куриный бульон для сердца и сосудов 🍲
Куриный бульон содержит важные минералы — калий, кальций и магний, которые необх
Куриный бульон для сердца и сосудов 🍲
Куриный бульон содержит важные минералы — калий, кальций и магний, которые необходимы для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Кальций участвует в сокращении сердечной мышцы, а магний, наоборот, помогает ей расслабляться.
Также в бульоне присутствует коллаген — он поддерживает эластичность сосудов, помогает им расширяться и сужаться и укрепляет их стенки.
📌 Чтобы получить больше пользы, бульон лучше готовить из белого мяса с костями, но без кожи. Оптимальная порция — около 100 мл в день
Дневной сон — залог продуктивности и хорошего самочувствия 😴
Исследования показывают, что короткий отдых днём помогает «перезагрузиться» и положительно влияет как на психическое,…
Читать далее →
💪🏼 Как россияне планируют худеть к лету
Свежий опрос Здоровья Mail, Новостей Mail и Одноклассников показал: только 12% россиян довольны своей формой. Остальные признают — есть над…
Читать далее →