Если вы просыпаетесь ночью 🌙
Это может быть важным сигналом от организма.
Читать далее →
3 причины заменить сахар мёдом 🍯
1️⃣ Мёд не так способствует набору веса
Считается, что мёд может немного снижать выработку гормона голода — грелина, что полезно для тех, кто сле…
Читать далее →
Ванна с содой 🛁
Во время тёплой ванны поры раскрываются, усиливается потоотделение, и через кожу активнее выводятся пр
Ванна с содой 🛁
Во время тёплой ванны поры раскрываются, усиливается потоотделение, и через кожу активнее выводятся продукты обмена. В этот момент сода, добавленная в воду, по народным представлениям помогает уменьшать жировые отложения.
Считается, что такие ванны способствуют очищению лимфатической системы, помогают в борьбе с целлюлитом, улучшают состояние кожи и помогают расслабиться.
📌 Как приготовить:
Добавьте в тёплую воду 3–4 стакана пищевой соды, хорошо перемешайте и дайте воде постоять около 5 минут. После этого можно принимать ванну
Как «включить» мозг за пару минут 🧠
Многие воспринимают такие техники как что-то необычное, хотя на деле это связано с работой нервной системы и реакцией мозга на движение.
Прос…
Читать далее →
🫧 Повседневные привычки, которые ускоряют старение кожи
Повседневные действия могут заметно влиять на состояние кожи и со временем ускорять появление морщин. Дерматолог Ирина Скор…
Читать далее →