Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг
Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг
2 365 подписчиков · @cryptohistorymax
К каналу →
Кофе может быть полезным для нашей психики. Но только если пить не больше трех чашек в день ☕️ В большом проспективном исследовании на 461 000 человек учёные наблюдали людей в сре…
Читать далее →
912
Реклама
😩 Как отличить обычную усталость от опасного истощения Многие сегодня живут в состоянии постоянной усталости, часто принимая это за норму. Но, как объясняет эксперт Анна Шатравка,…
Читать далее →
904

🩷 Названа ягода для укрепления здоровья печени и кишечника Малина может поддерживать здоровье печени и кишечника — к та

🩷 Названа ягода для укрепления здоровья печени и кишечника

Малина может поддерживать здоровье печени и кишечника — к такому выводу пришли китайские ученые. В ходе эксперимента на животных исследователи смоделировали заболевание печени, кормя мышей жирной пищей в течение 12 недель. Затем части группы начали давать водный экстракт малины.

Результаты оказались интересными:

🔹 снизились признаки повреждения печени
🔹 уменьшилось накопление жира в тканях
🔹 улучшился липидный обмен

Ученые связывают эффект с влиянием на кишечную микробиоту. Экстракт малины увеличивал количество полезных бактерий и укреплял кишечный барьер, который защищает организм от проникновения вредных веществ.

Также было отмечено повышение уровня инозина — вещества, участвующего в обмене. В лабораторных условиях он снижал накопление жира в клетках печени, а также уменьшал воспалительные процессы и окислительный стресс — процессы, лежащие в основе повреждения тканей.

Авторы подчеркивают, что полученные данные пока ограничены доклиническими исследованиями, однако уже сейчас склоняются к мнению, что у малины есть большой потенциал для укрепления здоровья печени и кишечника.
С помощью этих упражнений с отягощением, улучшится осанка
Читать далее →
901
Интересный факт🤔
Читать далее →
898
Другие главы канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 08.09.2026
Как что выглядит
👁 44 просмотров
Глава от 08.09.2026
🐶 Можно ли спать с собакой в одной кровати? Врач-аллерголог Валентина Суворова …
👁 76 просмотров
Глава от 08.09.2026
☘️☘️☘️
👁 84 просмотров
Глава от 08.09.2026
Что происходит когда мы терпим и не идем в туалет 🚺
👁 101 просмотров
Глава от 07.09.2026
Вот что действительно полезно для желчного пузыря! 🎃 Будьте здоровы!
👁 151 просмотров
Глава от 07.09.2026
Почему вес возвращается снова и снова? Многие сталкиваются с тем, что после дие…
👁 127 просмотров
Глава от 07.09.2026
Чистим печень натуральными средствами 🍎 Ингредиенты: - Свекла 1 шт. - Морковь …
👁 141 просмотров
Глава от 07.09.2026
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. …
👁 120 просмотров
Глава от 07.09.2026
Ванночка, которая вытянет всю боль из ваших ног ✅
👁 138 просмотров

Популярные посты канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг»

Мазь для восстановления кожи при псориазе 🧴 Эту смесь применяют при различных кожных проблемах: псориазе, дерматитах, экземе, гиперкератоз…
👁 1 146 просмотров
С чем пить чай и не поправиться.
👁 1 129 просмотров
Советы от врача-отоларинголога ✨ • Регулярно проветривайте помещение Свежий воздух помогает поддерживать влажность и снижает риск инфекций…
👁 1 127 просмотров
Упражнения с резинкой
👁 1 119 просмотров
5 упражнений после пробуждения! Выполняем каждое упражнение (кроме первого) по 15-20 раз. Такая зарядка после сна позволит вам: • Снять д…
👁 1 115 просмотров
Делайте так каждый день 👍🏻
👁 1 112 просмотров
Золотой рецепт от шершавой кожи рук, трещин на пятках, натоптышей! ‼️ ⠀ ✔️ Берем глицерин, я обычно покупаю сразу 5 пузырьков. - В первом с…
👁 1 104 просмотров
🌿 Миф о бананах, в который до сих пор верят 📗 Многие считают, что бананы слишком калорийны и их нужно исключить из рациона при похудении. Н…
👁 1 085 просмотров
Хорошего дня! 😊
👁 1 079 просмотров
Сладость, которая может поддерживать уровень холестерина 🍫 При умеренном употреблении тёмный шоколад, особенно в сочетании с миндалём, свя…
👁 1 073 просмотров
Норма сахара в крови - простая памятка 💉 Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, умеренная физическая активность и регулярн…
👁 1 072 просмотров
⛔️ Елена Малышева рассказала, каких врачей нужно избегать Телеведущая и врач Елена Малышева рассказала, как выбирать специалиста. По ее сло…
👁 1 070 просмотров
Воздействие на точку Тай-чун 🦶
👁 1 067 просмотров
Зарядка - полезна ли она для здоровья, на самом деле? 😉 Вот лишь некоторые преимущества зарядки: • Ускоряется обмен веществ — помогает подд…
👁 1 066 просмотров
То, как вы распределяете вес тела по стопам, влияет на здоровье ваших колен, тазобедренных суставов и осанку в целом. Поэтому необходимо р…
👁 1 059 просмотров
Восточная методика, которая снимает напряжение в плечах и шее! ⚡
👁 1 056 просмотров
🧬 Почему у потомков долгожителей реже бывают возрастные болезни? Ученые Университета Тафтса выяснили интересную закономерность: у детей люд…
👁 1 055 просмотров
Яблочный уксус для уменьшения боли в суставах 🍎 📌 Растирания: - Смешайте 2 ст. ложки яблочного уксуса с 1 ст. ложкой оливкового масла, хор…
👁 1 054 просмотров
Эффективное средство от боли в суставах ▪Если вас беспокоят боли в суставах, чувство "тяжести" в ногах, старые травмы и т. д. — эта смесь з…
👁 1 049 просмотров
Subnautica 2 выйдет в раннем доступе Steam уже в мае — об этом сообщают СМИ. Разработчики Unknown Worlds и издатель Krafton разобрались пос…
👁 1 048 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 479 609 · +6 681/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 308 984 · -1 170/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 247 331 · -1 879/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 235 782 · +31 501/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 233 371 · +2 951/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #зож #биохакинг #нутрициология #детокс #долголетие #Кулинария
📋 О канале Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг
Канал про здоровье, без скуки и воды

Правильное питание (ПП), здоровое питание, рецепты ЗОЖ, нутрициология, витамины, баланс БЖУ, диета, очищение организма, детокс, интервальное голодание, сон, гормоны, аптечка, рецепты, фитнес питание, как повысить HRV, ноотропы, долголетие, омолаживание, массаж, сон, добавки.

Связь: https://vk.cc/cTnrOb
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,066,698 постам из 203,445 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.