7 минут для расслабления спины без напряжения.
Подойдёт, если:
• есть напряжение в спине
• ощущается зажатость
• хочется расслабиться перед сном
Делайте мягко, без усилия.
5–7 м…
Читать далее →
📢 Реклама в этом канале
Разместить рекламу можно через платформу Telega.in. Это занимает несколько минут.
Форматы и актуальные цены — по ссылке.
Читать далее →
Свекольный квас для чистки сосудов мозга ‼️
Свекольный квас отлично помогает сосудам!
✅ Поддерживает здоровье сосудов
Свекольный квас для чистки сосудов мозга ‼️
Свекольный квас отлично помогает сосудам!
✅ Поддерживает здоровье сосудов
✅ Улучшает питание мозга
✅ Уменьшает головные боли и шум в ушах
Как приготовить:
1 кг свёклы нарежьте, залейте 3 л тёплой воды, добавьте щепотку соли, 0,5 стакана сахара и кусочек ржаного хлеба.
Настаивайте 3 суток в тепле, затем процедите и уберите в холодильник.
Пейте по пол стакана перед каждым приёмом пищи. Курс 2–3 месяца
Не стоит пить воду через силу только потому, что «так надо» 💧
Слишком большое количество жидкости не всегда идёт организму на пользу.
Если постоянно заставлять себя пить больше, …
Читать далее →
🫀 Ученые назвали главное условие для здоровья сосудов после 60 лет
Хорошая физическая форма в возрасте 30–50 лет помогает сохранить эластичность артерий в пожилом возрасте.
Иссл…
Читать далее →