📢 Реклама в этом канале
Разместить рекламу можно через платформу Telega.in. Это занимает несколько минут.
Форматы и актуальные цены — по ссылке.
Читать далее →
Свекольный квас для чистки сосудов мозга ‼️
Свекольный квас отлично помогает сосудам!
✅ Поддерживает здоровье сосудов
✅ Улучшает питание мозга
✅ Уменьшает головные боли и шум в у…
Читать далее →
Не стоит пить воду через силу только потому, что «так надо» 💧
Слишком большое количество жидкости не всегда идёт орган
Не стоит пить воду через силу только потому, что «так надо» 💧
Слишком большое количество жидкости не всегда идёт организму на пользу.
Если постоянно заставлять себя пить больше, чем требует организм, это создаёт дополнительную нагрузку.
🫀 Сердцу приходится перекачивать лишний объём жидкости, а почки начинают активнее выводить её из организма.
✨ Поэтому ориентироваться лучше не только на «нормы», но и на чувство жажды, уровень активности и общее самочувствие
🫀 Ученые назвали главное условие для здоровья сосудов после 60 лет
Хорошая физическая форма в возрасте 30–50 лет помогает сохранить эластичность артерий в пожилом возрасте.
Иссл…
Читать далее →
Утренняя разминка для шеи и плеч 💪
Несколько минут этого упражнения помогают снять напряжение в области шеи и плеч, улучшить подвижность и уменьшить ощущение скованности.
Читать далее →