🥣 Врач назвала главный минус одинаковых завтраков Нутрициолог Надежда Чернышова напомнила, что однообразное питание мож
Нутрициолог Надежда Чернышова напомнила, что однообразное питание может делать рацион беднее. Из-за этого организм рискует недополучать часть важных витаминов и микроэлементов.
Эксперт советует делать завтраки более разнообразными и по возможности добавлять сезонные продукты. Например, летом отличным дополнением к каше или творогу станет горсть свежих ягод.
Сбалансированное меню помогает получать полезные вещества, а завтрак служит важным источником энергии и питательных элементов для организма.