30.06.2026 11:19
Пост канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» от 30.06.2026
👣 Почему врачи не советуют ходить в шлепанцах каждый день
Шлепанцы — один из главных символов лета. Но, по словам врача-остеопата Александра Евдокимова, именно такая обувь может сильнее всего навредить стопам.
Главная проблема заключается в плоской и жесткой подошве, а также слабой фиксации ноги. Во время ходьбы стопе приходится буквально удерживать шлепанец на каждом шаге. Из-за этого мышцы быстрее устают, увеличивается нагрузка на суставы, а риск мозолей, падений и травм становится выше.
Самым удачным вариантом для ежедневных прогулок врач назвал качественные кроссовки с хорошей амортизацией. В жаркую погоду лучше выбирать модели с сетчатыми вставками, чтобы ногам было комфортно.
Шлепанцы — один из главных символов лета. Но, по словам врача-остеопата Александра Евдокимова, именно такая обувь может сильнее всего навредить стопам.
Главная проблема заключается в плоской и жесткой подошве, а также слабой фиксации ноги. Во время ходьбы стопе приходится буквально удерживать шлепанец на каждом шаге. Из-за этого мышцы быстрее устают, увеличивается нагрузка на суставы, а риск мозолей, падений и травм становится выше.
Самым удачным вариантом для ежедневных прогулок врач назвал качественные кроссовки с хорошей амортизацией. В жаркую погоду лучше выбирать модели с сетчатыми вставками, чтобы ногам было комфортно.