Иногда утренняя припухлость лица связана не с одной причиной, а с вечерними привычками.
✰ Много солёного вечером — может способствовать задержке жидкости. Лучше не перегружать ужин солёными закусками, соусами и снеками.
Положение во сне тоже имеет значение. Если лицо часто выглядит припухшим, попробуйте спать на спине и слегка приподнимать голову удобной подушкой.
✰ Прохладное влажное полотенце на 5–10 минут помогает быстро освежить лицо утром. Лёд напрямую к коже лучше не прикладывать.
Охлаждённые патчи могут дать временный визуальный эффект и добавить ощущение свежести.
✰ И не стоит пытаться выпить всю дневную норму воды поздно вечером — удобнее распределять питьё равномерно в течение дня.