Фрагмент вебинара «Что необходимо знать о витамине D: подробные ответы на самые важные вопросы». Дозировка, формы приема, оптимальный уровень, питание, факторы риска. https://dzen.…
Читать далее →
Сбор вопросов к вебинару с гастроэнтерологом Лакомовой Татьяной Михайловной – для участников Премиум-клуба
Дорогие друзья!
Совсем скоро в Премиум-клубе мы встретимся с полюбившим…
Читать далее →
Морковно-овсяные кексы
Рецепт от Анны Прокофьевой.
Ингредиенты:
🔹160 г смолотых овсяных хлопьев.
🔹120 г питьевого йогу
Морковно-овсяные кексы
Рецепт от Анны Прокофьевой.
Ингредиенты:
🔹160 г смолотых овсяных хлопьев.
🔹120 г питьевого йогурта или кефира.
🔹2 яйца.
🔹3 средние моркови (натертые на мелкой терке).
🔹50 г изюма (по желанию).
🔹Корица (по вкусу).
🔹2 столовые ложки семян льна.
🔹50 г тыквенных семечек.
🔹1 чайная ложка разрыхлителя.
🔹Щепотка соли.
Процесс приготовления:
1️⃣ Тщательно перемешать все ингредиенты до получения однородной массы.
2️⃣ Выпекать в разогретой до 180 °C духовке 20-25 минут.
Вот так быстро, просто и вкусно!
Этот и другие рецепты можно найти в подборке на главной странице канала.
Заглядывайте почаще👇 https://dzen.ru/suite/3ff81b98-be83-41c4-b62d-2753a1c2925d
8 главных врагов ваших суставов и 20 их лучших друзей: проверьте свой рацион!
Всем привет!
Дорогие друзья, как ваши выходные? Весенние они или не очень?
Сегодня, вслед замечат…
Читать далее →
В Премиум-клубе сегодня продолжение замечательного выпуска с психологом, психотерапевтом, автором книг и ведущим тренингов, к. м. н. Валерием Ромацким:
«Как справиться с тревогой…
Читать далее →