Морковно-овсяные кексы
Рецепт от Анны Прокофьевой.
Ингредиенты:
🔹160 г смолотых овсяных хлопьев.
🔹120 г питьевого йогурта или кефира.
🔹2 яйца.
🔹3 средние моркови (натертые на мел…
Читать далее →
8 главных врагов ваших суставов и 20 их лучших друзей: проверьте свой рацион!
Всем привет!
Дорогие друзья, как ваши выходные? Весенние они или не очень?
Сегодня, вслед замечат…
Читать далее →
В Премиум-клубе сегодня продолжение замечательного выпуска с психологом, психотерапевтом, автором книг и ведущим тренингов, к.
В Премиум-клубе сегодня продолжение замечательного выпуска с психологом, психотерапевтом, автором книг и ведущим тренингов, к. м. н. Валерием Ромацким:
«Как справиться с тревогой и паникой? Простые техники самоуспокоения. Трюки, которые помогают в моменте. Часть 2».
Ждем всех любознательных и неравнодушных в Премиум-клубе!
Проходите по ссылке и подключайтесь:
https://dzen.ru/video/watch/69ebb717fd2a9b17f2023e88
7 лучших рецептов недели: гречнево-овощная запеканка, блинчики из цветной капусты, яблочные оладьи
Всем привет!
Желаю приятного весеннего воскресенья. Держу кулачки за всех, ко…
Читать далее →
В Премиум-клубе сегодня мой сольный выпуск:
«Виброплатформа: можно ли использовать как альтернативу классическим тренировкам? Эффекты, противопоказания, нюансы. Личный опыт»
Дав…
Читать далее →