Сбор вопросов к вебинару с гастроэнтерологом Лакомовой Татьяной Михайловной – для участников Премиум-клуба
Дорогие друзья!
Совсем скоро в Премиум-клубе мы встретимся с полюбившим…
Читать далее →
Морковно-овсяные кексы
Рецепт от Анны Прокофьевой.
Ингредиенты:
🔹160 г смолотых овсяных хлопьев.
🔹120 г питьевого йогурта или кефира.
🔹2 яйца.
🔹3 средние моркови (натертые на мел…
Читать далее →
8 главных врагов ваших суставов и 20 их лучших друзей: проверьте свой рацион!
8 главных врагов ваших суставов и 20 их лучших друзей: проверьте свой рацион!
Всем привет!
Дорогие друзья, как ваши выходные? Весенние они или не очень?
Сегодня, вслед замечательной серии выпусков Клуба с ревматологом Полиной Соболевой, хочу подсветить несколько моментов о здоровье суставов.
Что делать, чтобы сохранять легкость и гибкость?
Впереди лето – много активности. Хотелось бы, чтобы спина и колени не подвели.
Наших – не подведут точно! А если пока все еще не совсем благополучно – это можно исправить.
https://dzen.ru/a/aesl77yOYAN8CSs3
В Премиум-клубе сегодня продолжение замечательного выпуска с психологом, психотерапевтом, автором книг и ведущим тренингов, к. м. н. Валерием Ромацким:
«Как справиться с тревогой…
Читать далее →
7 лучших рецептов недели: гречнево-овощная запеканка, блинчики из цветной капусты, яблочные оладьи
Всем привет!
Желаю приятного весеннего воскресенья. Держу кулачки за всех, ко…
Читать далее →