29.04.2026 14:00
Отзывы практиков о системе осознанного питания
ОТЗЫВЫ ПРАКТИКОВ О СИСТЕМЕ ОСОЗНАННОГО ПИТАНИЯ
Друзья, спасибо вам за обратную связь!
Для меня это очень ценно, для всех остальных прекрасная мотивация.
Olechka_tomsk:
"Я с Дашей год и месяц.
И я теперь обожаю свои ранние (с 5.25-5.45) утра и свои простые, сытные завтраки.
Давно выписала Дашины слова: "Простая еда исцеляет кишечник".
Теперь по утрам теплая вода с лимоном, практически всегда геркулес или цельный овёс, сваренный с тыквой, грушей/яблоком и с добавками льна, орехов, творога, ягод, яичное блюдо, овощи в разных видах (спасибо за недавний рецепт свекольно-фасолевого паштета. Вчера приготовлен 😉 Это очень вкусно, нежно и красиво👍). Кофе с овсяным молоком. Ложечка печени трески.
Из непищевых пунктов- контрастный душ, разминка, прослушивание во время завтрака "Места гения" Оболенского или "Москвы пешком" с канала "Культура".
Пробег мыслями по плану дня.
И до выхода из дома переделывается бодро еще масса домашних дел!
✌ Очень объемные утра у меня теперь!"
Друзья, а как проходит ваше утро?
Эта и другие истории успеха практиков Системы - в отдельной подборке на главной странице канала в Дзене:
👇 https://dzen.ru/suite/360dce99-ded0-450b-918f-b879ee98a643?share_to=link
Друзья, спасибо вам за обратную связь!
Для меня это очень ценно, для всех остальных прекрасная мотивация.
Olechka_tomsk:
"Я с Дашей год и месяц.
И я теперь обожаю свои ранние (с 5.25-5.45) утра и свои простые, сытные завтраки.
Давно выписала Дашины слова: "Простая еда исцеляет кишечник".
Теперь по утрам теплая вода с лимоном, практически всегда геркулес или цельный овёс, сваренный с тыквой, грушей/яблоком и с добавками льна, орехов, творога, ягод, яичное блюдо, овощи в разных видах (спасибо за недавний рецепт свекольно-фасолевого паштета. Вчера приготовлен 😉 Это очень вкусно, нежно и красиво👍). Кофе с овсяным молоком. Ложечка печени трески.
Из непищевых пунктов- контрастный душ, разминка, прослушивание во время завтрака "Места гения" Оболенского или "Москвы пешком" с канала "Культура".
Пробег мыслями по плану дня.
И до выхода из дома переделывается бодро еще масса домашних дел!
✌ Очень объемные утра у меня теперь!"
Друзья, а как проходит ваше утро?
Эта и другие истории успеха практиков Системы - в отдельной подборке на главной странице канала в Дзене:
👇 https://dzen.ru/suite/360dce99-ded0-450b-918f-b879ee98a643?share_to=link