КАК ИЗБЕЖАТЬ ПРИБАВКИ В ВЕСЕ?
Всем привет!
Часто говорят: «Набрала десяточку – ну ничего, возраст». 🤷♀️
Однако, превышение всего на 5-10 кг практически гарантирует серье…
Читать далее →
ОТЗЫВЫ ПРАКТИКОВ О СИСТЕМЕ ОСОЗНАННОГО ПИТАНИЯ
Друзья, спасибо вам за обратную связь!
Для меня это очень ценно, для всех остальных прекрасная мотивация.
Olechka_tomsk:
…
Читать далее →
Как победить лишний вес и инсулинорезистентность: годовой план из 12 шагов Всем привет!
Как победить лишний вес и инсулинорезистентность: годовой план из 12 шагов
Всем привет!
• Почему не уходит вес?
• Почему не срабатывают диеты?
• Почему при любых ограничениях только пуще хочется есть – вплоть до отчаяния, а результата ноль?
• Почему сушит во рту, а думки все только о еде?
Ответ – инсулинорезистентность.
Но будьте аккуратны: сейчас это состояние – популярный маркетинговый инструмент.
Поэтому и трактуют ситуацию вольно – кто во что горазд. Искажения безумные. Советы – тем более.
Испорченный телефон.
Тонны добавок, реклама фитнес-клубов, марафонов и служб доставки здоровой еды.
А теперь еще и уколы счастья прибавились.
https://dzen.ru/a/afHArETJ9AGCANdE
В Премиум-клубе сегодня встреча с эндокринологом, специалистом по антивозрастной коррекции, к. м. н Александровой Екатериной Викторовной:
«Гормонозаместительная терапия при остео…
Читать далее →
🥥 КОКОСОБЛИН С БЕЛКОВЫМ КРЕМОМ
Рецепт от Марии Б.
📝 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для блина:
• Белок пастеризованный — 100 мл.
• Кокосовая мука — 40 г.
• Семена чиа — 20 г.
• Соль — щепотка.
• Вани…
Читать далее →