В Премиум-клубе сегодня мой сольный выпуск:
«Как правильно готовить рыбу, чтобы получить максимум Омега-3? Полезны ли консервы? Что происходит при нагревании? Соленая рыба»
1. …
Читать далее →
Намек для тех, кто все еще консультируется с ИИ по здоровью. Вы уверены, ребята?😂
Читать далее →
Утро, которое сделает ваш день безупречным: 8 привычек для отличного старта
Всем привет!
В последнее время мы частен
Утро, которое сделает ваш день безупречным: 8 привычек для отличного старта
Всем привет!
В последнее время мы частенько возвращаемся к теме правильной организации завтрака.
Оно и понятно – запуск наших двигателей и настроение на весь день!
А вот другие составляющие утра, которые делают его либо мощным стартом, либо началом длинной-предлинной унылой серой колеи или хаотичных изматывающих скачков до самого вечера, давно не попадали в наше поле зрения.
Восполним этот пробел, тем более что «нашим» всегда есть чем поделиться.
Приглашаю вас дополнить мои идеи своими утренними ритуалами, которые заряжают энергией и оптимизмом, освежают и бодрят, задают правильный тон.
https://dzen.ru/a/af7mS04zCl9awKSh
В Премиум-клубе сегодня мой вебинар о том, из чего и как лепится красивое тело:
«2 рациона для рельефной фигуры: принципы сушки тела и красивого набора массы. Техника «Самоидент…
Читать далее →
Привычное поведение: а кто ведет сегодня у тебя? Пост для еженедельных отчетов к челленджу «Весеннее обновление»
Всем привет!
Дорогие друзья, как вы? Как проходят ваши выходные…
Читать далее →