А в Премиум-клубе сегодня мой сольный выпуск:
«Как готовить еду так, чтобы она не убивала? Способы, нюансы, вредные соединения, минимизация рисков»
Разобрали вопросы:
✅Важнейшие…
Читать далее →
Хроническое вздутие и неконтролируемый аппетит: 3 сценария этого сбоя, механизмы его развития и необходимые решения
Всем привет!
Продолжаю тему спокойствия – как нашего личного…
Читать далее →
В Премиум-клубе сегодня раскрытие темы от нас – вебинар с гастроэнтерологом Татьяной Лакомовой:
«Как ввести в рацион ов
В Премиум-клубе сегодня раскрытие темы от нас – вебинар с гастроэнтерологом Татьяной Лакомовой:
«Как ввести в рацион овощи без вздутий и дискомфорта? Советы врача по употреблению клетчатки»
Разбираем главное:
✅Как адаптироваться к новому количеству клетчатки в рационе?
✅Причины избыточного газообразования.
✅Как определить оптимальный объем овощной порции?
✅Насколько полезно употреблять отруби?
✅Какие добавки крайне нежелательны и даже опасны?
✅В каких случаях салат «Метелка» полезен, а в каких – прямо противопоказан?
Смотреть:
https://dzen.ru/video/watch/6a0a1c23de9e7619672d1874
«Я постоянно кричала на детей и мужа, а в зеркале видела 10 лишних кг. Теперь я стройна и спокойна»: Ирина о себе, Системе и Премиум-Клубе
В интервью Ирина рассказала:
✅ О т…
Читать далее →
Человек, который четко определил свою цель, уже наполовину достиг ее. Пост для еженедельных отчётов к челленджу «Весеннее обновление»
Всем привет!
Наше «Весеннее обновление» …
Читать далее →