📌Сначала вы рассчитываете инсулин на углеводы, как обычно.

📌Сначала вы рассчитываете инсулин на углеводы, как обычно.

· Рассчитайте ХЕ:
· Решите, сколько съедите:
· Поставьте болюс:  инсулин на вашу порцию  по вашему коэффициенту

Важный момент: Так как тесто жидкое и содержит муку высшего сорта (быстрые углеводы), инсулин лучше поставить за 10-15 минут до еды, чтобы избежать резкого скачка сахара после еды.

2. Как укоротить резкий пик (Дробный болюс)

Проблема: инсулин может "сработать" быстрее, чем усвоятся углеводы из жирного теста, и тогда после быстрого подъема последует гипогликемия, а потом снова подъем от "хвостов" еды.
Решение: Разделить болюс (растянутый болюс).

· я поставила 60% инсулина сразу, а остальные 40% растянула  на 1.5-2 часа.
· На шприц-ручках: Это делается вручную.
  1. Перед едой  только часть дозы (например, 60-70% от рассчитанной на углеводы).
  2. Через 30 мин - 1-2 часа после еды измерьте сахар и поставьте оставшуюся часть дозы (30-40%), или снова растяните её  чтобы погасить возможный подъем.

3. «Хвосты» на белок и жир (Доболюс)

Жиры и белки замедляют усвоение углеводов и сами могут вызывать медленный и отсроченный подъем сахара (через 2-5 часов).

Правило компенсации:

· Если в приеме пищи очень много жира и белка (например, пицца, жареная курица в панировке, ваши блины с маслом/мясом), нужно учесть это дополнительно к углеводам.
· Метод: Рассчитайте инсулин не только на ХЕ, но и на калории из белка и жира.
  · Упрощенный способ: На каждые 200-300 ккал от жиров и белков в блюде можно добавить ~1 ЕД инсулина.
  · Более точный способ тут
  
Практическая рекомендация: Использую растянутый болюс (п.2), он эффективно компенсирует и "хвосты" от жиров и белков. Если через 1-2- 3-4 часа после еды сахар упорно ползет вверх, просто скаоываб по факту
Краткий алгоритм действий:

1. До еды: Поставьте 60-70% от дозы на углеводы за 10-15 мин.
2. Через 1.5-2 часа после еды: Измерьте сахар. Если он > 8-9 ммоль/л и растет, поставьте оставшиеся 30-40%.
3. Контроль: Проверьте сахар еще через 3-4 часа после еды, чтобы оценить "хвосты" и скорректировать тактику в будущем.

‼️Важно: Это продвинутые техники. Начинайте экспериментировать осторожно, с небольших порций и под тщательным контролем глюкозы.

🔣DIAANUTA - промокод на скидку 5% — датчика ottai в приложении или на официальном сайте.

‼️Школа диабета: в виде видео уроков и конспекта лекций в моем телеграм канале - diaanuta

Я написала пост - обняла вас. Вы поставили реакцию - обняли меня в ответ
🩷🩷🩷🩷🩷

диабет   diaanuta
#сахарныйдиабет #диабет #масленица #reelsinstagram #reels #followme #diabet #diabetico #сахарныйдиабет1тип #диабет2тип #диабетик #диабетудетей #диамама #диабетическиесладости #эндокринолог