25.04.2026 12:00
😁😁
😁😁
25.04.2026 07:00
Идея для вкусного завтрака 🥒🍳
🔸 На 100 грамм — 112 кКал 🔸 Б/Ж/У — 6.9 / 6.1 / 6.7
Ингредиенты (на 2 порции):
▫️ Кабачок (небольшой) — 1 шт
▫️ Яйцо — 1 шт
▫️ Сыр — 30 г
▫️ Укроп —…
Читать далее →
47 376
Реклама
25.04.2026 09:00
Вкусный омлет 🍳
🔸 На 100 грамм — 70.1 кКал 🔸 Б/Ж/У — 5.7/4.2/2.5
Ингредиенты:
▫️ Яйца — 2 шт
▫️ Сыр моцарелла (шарики) — 3 шт
▫️ Помидор — 1/2 шт
▫️ Зелень — по желанию
▫️ Соль —…
Читать далее →
46 899
25.04.2026 14:00
Ленивые голубцы😋
💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈
#капуста #курица #рис
Читать далее →
47 939
25.04.2026 17:00
Перекус: куриный рулет 🌯🍗
🔸 На 100 грамм — 162 кКал 🔸 Б/Ж/У — 17/5/9
Ингредиенты:
▫️ Куриная грудка — 200 г
▫️ Лаваш — 80 г
▫️ Яйца — 2 шт
▫️ Зелень — по вкусу
▫️ Соль — по вкусу…
Читать далее →
48 509
Другие главы канала «Диетические рецепты | ПП»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 23.08.2026
Гнёзда из куриного фарша с ананасом и сыром 🍍🍗🧀
🔸 На 100 грамм — 147 кКал 🔸 Б/Ж…
Глава от 23.08.2026
😁😁😁
Глава от 23.08.2026
ЖИРЫ VS УГЛЕВОДЫ: ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ВИНОВАТО В НАБОРЕ ВЕСА? 🍞🆚🥑
Долгие годы дие…
Глава от 23.08.2026
КРОШКА, Я ХОЧУ ОКРОШКУ — это кулинарный канал, где мы возвращаем всем знакомые в…
Глава от 23.08.2026
Рулетики из куриной грудки с сыром фета 🍗🧀✨
🔸 На 100 г — 130.9 кКал 🔸 Б/Ж/У — 1…
Глава от 23.08.2026
Овсяный блинчик с творожно-ягодной начинкой 🥞🍓
🔸 На 100 грамм — 143 кКал 🔸 Б/Ж/…
Глава от 23.08.2026
9 лучших рецептов из яиц на завтрак🍳
💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈
#завт…
Глава от 22.08.2026
Белковый салат для плоского живота
🔸 На 100 грамм - 79 кКал 🔸 Б/Ж/У - 10/2/5
И…
Глава от 22.08.2026
Печёные яблоки с творогом ✌️
💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈
#яблоки #твор…
Популярные посты канала «Диетические рецепты | ПП»
😁😁😁
👁 49 956 просмотров
Ароматный куриный шашлык в духовке 🍗🔥
🔸 На 100 грамм — 166.9 кКал 🔸 Б/Ж/У — 19.7/9.1/2
Ингредиенты:
▫️ Куриное филе — 1 кг
▫️ Молоко — 200…
👁 49 933 просмотров
Морковно - сырные лепешки✌️
💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈
#морковь #сыр
👁 49 510 просмотров
Салат со свёклой и нутом 🥗✨
🔸 На 100 грамм — 134 кКал 🔸 Б/Ж/У — 6/9/10
Ингредиенты:
▫️ Свёкла — 400 г
▫️ Нут — 150 г
▫️ Сыр фета — 100 г
…
👁 49 003 просмотров
Нежнейший шоколадный чизкейк 🍰🍫
🔸 На 100 грамм — 101 кКал 🔸 Б/Ж/У — 9/5/6
Ингредиенты:
▫️ Творог мягкий 0.1% — 125 г
▫️ Йогурт греческий 2…
👁 48 967 просмотров
Низкокалорийный ужин с курицей и овощами 🍗🥗
🔸 На 100 грамм — 81 кКал 🔸 Б/Ж/У — 11/3/2.5
Ингредиенты:
▫️ Болгарский перец — 3 шт
▫️ Куриное…
👁 48 543 просмотров
Перекус: куриный рулет 🌯🍗
🔸 На 100 грамм — 162 кКал 🔸 Б/Ж/У — 17/5/9
Ингредиенты:
▫️ Куриная грудка — 200 г
▫️ Лаваш — 80 г
▫️ Яйца — 2 шт…
👁 48 509 просмотров
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ ДОСТАТОЧНО 🧘♀️
В погоне за похудением многие перегибают палку: урезают калории до минимума, пропускают приёмы пищ…
👁 48 476 просмотров
Простой и лёгкий десерт с кокосовой стружкой 🥥✨
🔸 На 100 г - 93 кКал 🔸 Б/Ж/У - 9/10/3
Ингредиенты:
▫️ Кокосовая стружка — 80 г
▫️ Гречески…
👁 48 427 просмотров
Вкусные и полезные смузи!
💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈
#смузи #подборка
👁 48 351 просмотров
😁😁
👁 48 208 просмотров
Быстрые куриные конвертики а-ля кордон блю 😍
🔸 На 100 грамм — 197 кКал 🔸 Б/Ж/У — 27/2.4/5
Ингредиенты:
▫️ Куриная грудка — 2 шт
▫️ Сметана…
👁 48 137 просмотров
Овсянка в банке🔥
🔸 На 100 грамм - 135 кКал 🔸 Б/Ж/У - 5/6/15
Ингредиенты:
▫️ Овсяные хлопья — 60 г
▫️ Молоко (например, миндальное) — 120 м…
👁 48 007 просмотров
😁
👁 47 968 просмотров
Ленивые голубцы😋
💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈
#капуста #курица #рис
👁 47 939 просмотров
Куриная грудка с очень вкусной, пикантной начинкой 🍗🧄
🔸 На 100 грамм — 129 кКал 🔸 Б/Ж/У — 17.8 / 6.2 / 0.7
Ингредиенты (на 2 порции):
▫️ Ф…
👁 47 919 просмотров
Киш с ветчиной и помидором
🔸 На 100 грамм - 190 кКал 🔸 Б/Ж/У - 12/11/10
Ингредиенты:
Основа:
▫️ Творог — 148 г
▫️ Яйцо — 1 шт
▫️ Овсяные о…
👁 47 914 просмотров
Просто и вкусно: Манник из 4-ёх ингредиентов 🍰
🔸 На 100 грамм — 169 кКал 🔸 Б/Ж/У — 8.7/1.3/31
Ингредиенты:
▫️ Кефир или протеиновый йогурт…
👁 47 872 просмотров
Идеальный салат для ужина 🍴
🔸 На 100 грамм - 84 кКал 🔸 Б/Ж/У - 5/5/4
Ингредиенты:
▫️ Варёное Яйцо - 1 шт.
▫️ Свежий Огурец - 1 шт.
▫️ Жаре…
👁 47 828 просмотров
Любимые салаты с КБЖУ🥗
💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈
#салат #подборка
👁 47 762 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 467 371 · +6 586/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 311 270 · -1 033/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 250 190 · -477/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 225 039 · +5 889/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 214 242 · +3 857/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Диетические рецепты | ПП
🍒Избранные рецепты для правильного питания и здорового похудения с расчетом КБЖУ на 100 г ✅
Реклама: https://clck.ru/3RPh6M
Биржа: https://telega.in/m/dietsrecipes
Похудение | диета | пп рецепты | правильное питание
Реклама: https://clck.ru/3RPh6M
Биржа: https://telega.in/m/dietsrecipes
Похудение | диета | пп рецепты | правильное питание
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,040,497 постам из 202,943 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.