Диетические рецепты | ПП
Диетические рецепты | ПП
33 771 подписчиков · @dietsrecipes
К каналу →
«Фитнес пирог» ✌️ 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #овсянка #банан #творог #яйцо #молоко
Читать далее →
4 239
Кефирная диета на неделю: минус 5 кг на весах - 5,3 см в талии - 4 см в бедрах - 3,1 см в руках День 1 - 1,5 л кефира, 5 отварных яиц, 3 … …открыть полностью
Читать далее →
3 738

Ароматная запеканка без лишних калорий 🍗🥔🧀 🔸 На 100 грамм — 145,2 кКал 🔸 Б/Ж/У — 12,4/7,4/7,5 Ингредиенты: ▫️ Куриное

Ароматная запеканка без лишних калорий 🍗🥔🧀

🔸 На 100 грамм — 145,2 кКал 🔸 Б/Ж/У — 12,4/7,4/7,5

Ингредиенты:
▫️ Куриное филе — 400 г
▫️ Картофель — 3–4 шт.
▫️ Паприка — по вкусу
▫️ Чеснок — по вкусу
▫️ Чёрный перец — по вкусу

Ингредиенты для заливки:
▫️ Яйца — 2 шт.
▫️ Лёгкий сыр — 100 г
▫️ Лёгкий сыр — 50 г для посыпки
▫️ Натуральный йогурт — 3 ст. л.
▫️ Помидор — 1 шт.

👉Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения👈

#курица #картофель #сыр #помидор
Ароматные овсяные ПП блинчики 🥞🌾 🔸 На 100 грамм — 180 кКал 🔸 Б/Ж/У — 10/6/22 Ингредиенты: ▫️ Овсяные хлопья — 60 г ▫️ Яйцо — 1 шт. ▫️ Белок яйца — 2 шт. ▫️ Йогурт или сметана — 2…
Читать далее →
3 692
Полезный хлеб на скорую руку 🍞🥚 🔸 На 100 грамм — 120 кКал 🔸 Б/Ж/У — 10/7/4 Ингредиенты: ▫️ Яйца — 3 шт. ▫️ Псиллиум — 5 мерных ложек ▫️ Кипяток — 30 мл ▫️ Разрыхлитель или сода —…
Читать далее →
4 136
Другие главы канала «Диетические рецепты | ПП»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 19.10.2026
😁😁
👁 1 814 просмотров
Глава от 19.10.2026
Нежные оладушки из куриной печени 🍽️ 🔸 На 100 грамм — 55 кКал 🔸 Б/Ж/У — 5.7/3/1…
👁 2 445 просмотров
Глава от 18.10.2026
😁
👁 3 327 просмотров
Глава от 18.10.2026
Простой и лёгкий десерт с кокосовой стружкой 🥥✨ 🔸 На 100 г - 93 кКал 🔸 Б/Ж/У - …
👁 3 483 просмотров
Глава от 18.10.2026
Овсянка в банке🔥 🔸 На 100 грамм - 135 кКал 🔸 Б/Ж/У - 5/6/15 Ингредиенты: ▫️ Ов…
👁 3 165 просмотров
Глава от 18.10.2026
КУПИЛ ФОРЕЛЬ — А ВНУТРИ БОНУС! СОЛЮ СВОЮ ИКРУ 🐟🫙 Купил несколько живых форелей,…
👁 3 209 просмотров
Глава от 18.10.2026
😁😁😁
👁 3 566 просмотров
Глава от 18.10.2026
♨️Нежнейшая рыбка в духовке 🔸 На 100 грамм — 123 кКал 🔸 Б/Ж/У — 18/5/0 Ингреди…
👁 3 637 просмотров
Глава от 18.10.2026
Творожная запеканка с бананом и орехами 🍌🥧🌰 🔸 На 100 грамм — 163 кКал 🔸 Б/Ж/У —…
👁 4 290 просмотров

Популярные посты канала «Диетические рецепты | ПП»

😁😁😁
👁 49 956 просмотров
Ароматный куриный шашлык в духовке 🍗🔥 🔸 На 100 грамм — 166.9 кКал 🔸 Б/Ж/У — 19.7/9.1/2 Ингредиенты: ▫️ Куриное филе — 1 кг ▫️ Молоко — 200…
👁 49 933 просмотров
Морковно - сырные лепешки✌️ 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #морковь #сыр
👁 49 510 просмотров
Салат со свёклой и нутом 🥗✨ 🔸 На 100 грамм — 134 кКал 🔸 Б/Ж/У — 6/9/10 Ингредиенты: ▫️ Свёкла — 400 г ▫️ Нут — 150 г ▫️ Сыр фета — 100 г …
👁 49 003 просмотров
Нежнейший шоколадный чизкейк 🍰🍫 🔸 На 100 грамм — 101 кКал 🔸 Б/Ж/У — 9/5/6 Ингредиенты: ▫️ Творог мягкий 0.1% — 125 г ▫️ Йогурт греческий 2…
👁 48 967 просмотров
Низкокалорийный ужин с курицей и овощами 🍗🥗 🔸 На 100 грамм — 81 кКал 🔸 Б/Ж/У — 11/3/2.5 Ингредиенты: ▫️ Болгарский перец — 3 шт ▫️ Куриное…
👁 48 543 просмотров
Перекус: куриный рулет 🌯🍗 🔸 На 100 грамм — 162 кКал 🔸 Б/Ж/У — 17/5/9 Ингредиенты: ▫️ Куриная грудка — 200 г ▫️ Лаваш — 80 г ▫️ Яйца — 2 шт…
👁 48 509 просмотров
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ ДОСТАТОЧНО 🧘‍♀️ В погоне за похудением многие перегибают палку: урезают калории до минимума, пропускают приёмы пищ…
👁 48 476 просмотров
Простой и лёгкий десерт с кокосовой стружкой 🥥✨ 🔸 На 100 г - 93 кКал 🔸 Б/Ж/У - 9/10/3 Ингредиенты: ▫️ Кокосовая стружка — 80 г ▫️ Гречески…
👁 48 427 просмотров
Вкусные и полезные смузи! 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #смузи #подборка
👁 48 351 просмотров
😁😁
👁 48 208 просмотров
Быстрые куриные конвертики а-ля кордон блю 😍 🔸 На 100 грамм — 197 кКал 🔸 Б/Ж/У — 27/2.4/5 Ингредиенты: ▫️ Куриная грудка — 2 шт ▫️ Сметана…
👁 48 137 просмотров
Овсянка в банке🔥 🔸 На 100 грамм - 135 кКал 🔸 Б/Ж/У - 5/6/15 Ингредиенты: ▫️ Овсяные хлопья — 60 г ▫️ Молоко (например, миндальное) — 120 м…
👁 48 007 просмотров
😁
👁 47 968 просмотров
Ленивые голубцы😋 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #капуста #курица #рис
👁 47 939 просмотров
Куриная грудка с очень вкусной, пикантной начинкой 🍗🧄 🔸 На 100 грамм — 129 кКал 🔸 Б/Ж/У — 17.8 / 6.2 / 0.7 Ингредиенты (на 2 порции): ▫️ Ф…
👁 47 919 просмотров
Киш с ветчиной и помидором 🔸 На 100 грамм - 190 кКал 🔸 Б/Ж/У - 12/11/10 Ингредиенты: Основа: ▫️ Творог — 148 г ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Овсяные о…
👁 47 914 просмотров
Просто и вкусно: Манник из 4-ёх ингредиентов 🍰 🔸 На 100 грамм — 169 кКал 🔸 Б/Ж/У — 8.7/1.3/31 Ингредиенты: ▫️ Кефир или протеиновый йогурт…
👁 47 872 просмотров
Идеальный салат для ужина 🍴 🔸 На 100 грамм - 84 кКал 🔸 Б/Ж/У - 5/5/4 Ингредиенты: ▫️ Варёное Яйцо - 1 шт. ▫️ Свежий Огурец - 1 шт. ▫️ Жаре…
👁 47 828 просмотров
😁😁
👁 47 763 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 332 603 · +9 841/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 320 296 · +5 978/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://okmx.ru/MNGmedia Заявка в РКН № 8176943131
👥 242 975 · -496/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Большой сборник вкусных рецептов в духовке РНК: https://gosuslugi.ru/snet/6ac4e05111750d17c4fd6dd6 № 8142674371 По вопросам : https://iimax.ru/andreevich
👥 225 086 · +5 999/7д
@tspyaterochka
Пятёрочка
Добро пожаловать в канал «Пятёрочки» Здесь мы рассказываем о свежих акциях и скидках в наших магазинах.
👥 211 369 · -1 258/7д
🏷 Темы и теги
#курица #картофель #сыр #помидор #пп рецепты #правильное питание #диетические рецепты #здоровое питание #рецепты без сахара #кбжу #Еда
📋 О канале Диетические рецепты | ПП
🍒Избранные рецепты для правильного питания и здорового похудения с расчетом КБЖУ на 100 г ✅

Реклама: https://clck.ru/3RPh6M

Биржа: https://telega.in/m/dietsrecipes
РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6ac383a61dc5be52f791add6

Похудение | диета | пп рецепты | правильное питание
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,329,455 постам из 204,687 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Диетические рецепты | ПП» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.