Не ложитесь после еды — это приведёт к изжоге
Иногда хочется прилечь после еды, но именно это часто становится причиной изжоги даже у людей без проблем с желудком.
«В горизонталь…
Читать далее →
Чем заменить майонез и уксус в маринаде
Майонез и уксус — самые опасные ингредиенты для здоровья, которые можно использовать в качестве маринада.
«Майонез — это жир, который гори…
Читать далее →
Почему нельзя запивать еду холодным
Стакан холодного сока или газировки к обеду — вредная привычка. Холодные напитки во
Почему нельзя запивать еду холодным
Стакан холодного сока или газировки к обеду — вредная привычка. Холодные напитки во время еды мешают пищеварению.
Холодное заставляет жиры в пище застывать и уплотняться. Из-за этого ферменты и желудочный сок хуже справляются с едой, а чувство насыщения приходит позже. Процесс переваривания замедляется, появляются тяжесть и дискомфорт. У людей с чувствительным желудком холодные напитки дополнительно раздражают слизистую.
Пейте во время еды воду комнатной температуры небольшими глотками. Так вы быстрее почувствуете сытость, а после еды не будет тяжести или дискомфорта.
Работаете из дома — и рабочий день никак не заканчивается? Без чёткого графика мозг и тело не понимают, когда можно отдыхать.
В новом выпуске «Доктор 24» главный врач городской п…
Читать далее →
Отбеливающая паста стирает зубы
Многие чистят зубы отбеливающей пастой ежедневно, считая, что она лучше очищает налёт. Но такими методами вы медленно стираете зубную эмаль.
«В от…
Читать далее →