24.04.2026 10:34
Тест: как понять, моя цель или чужая
Тест: как понять, моя цель или чужая
Как известно, мы часто принимаем за собственные цели чужие интроекции. Иногда мы этого даже и не осознаем, а тем временем тело реагирует – мозг буквально запускает программу самоуничтожения, если вы живете не свою жизнь.
Мы подготовили для вас небольшой тест, который вы можете применить для любой цели, поставленной на сегодняшний день. Чтобы отсеять сомнения и убедиться в правильности выбора, либо наоборот – пересмотреть подход.
Итак.
Сделайте так, чтобы вас ничто не отвлекало. Сядьте спокойно, расслабьтесь. Закройте глаза и представьте цель как яркий образ, что бы это ни было: покупка дома, повышение по должности, семейная жизнь… Теперь вопрос: как именно вы это видите?
Допустим, у вас цель – выступать на сцене как оратор.
Вариант А.
Вижу себя на сцене. Я уверенно двигаюсь, красив и хорошо одет. Люди с интересом меня слушают. Моя речь хорошо поставлена, за спиной развернута презентация.
Пояснение. Если картинка “со стороны”, значит вы буквально видите “чужими глазами”. Это не ваша цель, а чужой интроект, когда-то сформированный на основании общих представлений.
Вариант В.
Смотрю со сцены на собравшуюся публику. Здесь много разных людей. Иногда немного робею. Постоянно держать речь в тонусе сложно. Стараюсь максимально сосредоточиться на теме выступления. Мысль сбивается, я выхожу из ситуации с помощью юмора, периодически ловлю взгляды слушателей. Мне нравится, что могу принести им что-то новое и полезное. На сцене уложен старый паркет – он скрипит и отвлекает.
Пояснение. Вы видите ситуацию изнутри, а значит, это ваша цель – то, что вам действительно нужно. Вы ощущаете себя собой в этом сценарии.
Вариант С. У меня смешиваются обе картинки – то изнутри, то со стороны.
Пояснение. Поставленная цель удовлетворяет некоторые ваши потребности, но туда примешаны и чужие интроекции тоже. Стоит пересмотреть цель более детально – вполне возможно, ее придется частично или полностью скорректировать.
Как известно, мы часто принимаем за собственные цели чужие интроекции. Иногда мы этого даже и не осознаем, а тем временем тело реагирует – мозг буквально запускает программу самоуничтожения, если вы живете не свою жизнь.
Мы подготовили для вас небольшой тест, который вы можете применить для любой цели, поставленной на сегодняшний день. Чтобы отсеять сомнения и убедиться в правильности выбора, либо наоборот – пересмотреть подход.
Итак.
Сделайте так, чтобы вас ничто не отвлекало. Сядьте спокойно, расслабьтесь. Закройте глаза и представьте цель как яркий образ, что бы это ни было: покупка дома, повышение по должности, семейная жизнь… Теперь вопрос: как именно вы это видите?
Допустим, у вас цель – выступать на сцене как оратор.
Вариант А.
Вижу себя на сцене. Я уверенно двигаюсь, красив и хорошо одет. Люди с интересом меня слушают. Моя речь хорошо поставлена, за спиной развернута презентация.
Пояснение. Если картинка “со стороны”, значит вы буквально видите “чужими глазами”. Это не ваша цель, а чужой интроект, когда-то сформированный на основании общих представлений.
Вариант В.
Смотрю со сцены на собравшуюся публику. Здесь много разных людей. Иногда немного робею. Постоянно держать речь в тонусе сложно. Стараюсь максимально сосредоточиться на теме выступления. Мысль сбивается, я выхожу из ситуации с помощью юмора, периодически ловлю взгляды слушателей. Мне нравится, что могу принести им что-то новое и полезное. На сцене уложен старый паркет – он скрипит и отвлекает.
Пояснение. Вы видите ситуацию изнутри, а значит, это ваша цель – то, что вам действительно нужно. Вы ощущаете себя собой в этом сценарии.
Вариант С. У меня смешиваются обе картинки – то изнутри, то со стороны.
Пояснение. Поставленная цель удовлетворяет некоторые ваши потребности, но туда примешаны и чужие интроекции тоже. Стоит пересмотреть цель более детально – вполне возможно, ее придется частично или полностью скорректировать.