Когда «простреливает» спину, это почти всегда происходит внезапно.
Человек наклонился, повернулся или просто встал, и в какой-то момент движение как будто блокируется.
В этот моме…
Читать далее →
Что чаще всего ухудшает состояние при простреле
В острой ситуации люди почти всегда действуют так, как привыкли.
И именно в этот момент привычные действия могут не помочь, а наобо…
Читать далее →
Информации в такие моменты обычно много.
Информации в такие моменты обычно много.
Но когда «прострелило» спину, вспоминать всё по пунктам бывает сложно.
Поэтому я собрал короткий чек-лист - самое важное, что действительно имеет значение в первые часы.
Сохраните его. В нужный момент это сильно упрощает ситуацию.
Можно ли заниматься при грыже?
На приёме я часто вижу одну и ту же историю. Человек получает заключение МРТ, видит слово «грыжа» и дальше начинает жить в режиме ограничений. Меньш…
Читать далее →
В этом видео я подробно объясняю, какие виды боли бывают в пояснице и чем отличается корешковая боль от мышечной.
Это важно, потому что слово «грыжа» часто звучит страшнее, чем ре…
Читать далее →