Великий пост: как не потерять мышцы и поддержать суставы
Сейчас идёт Великий пост.
Я редко обсуждаю на канале постные рецепты - обычно вы и без меня хорошо знаете традиции.
Но к…
Читать далее →
6 продуктов, которые помогают добрать белок в пост
Вот простые продукты, которые я обычно рекомендую.
1⃣ Чечевица
около 24 г белка на 100 г
Хорошо подходит для супов и гарниров.
…
Читать далее →
Очень часто пациенты приходят ко мне с одной и той же фразой: «Доктор, я уже переболел… но дышать всё равно тяжело» Температуры давно нет, лечение зак…
Очень часто пациенты приходят ко мне с одной и той же фразой:
«Доктор, я уже переболел… но дышать всё равно тяжело»
Температуры давно нет, лечение закончено.
Но остаётся:
- одышка
- кашель
- тяжесть в груди
- слабость, которой раньше не было
Многие думают, что это нормально и «само пройдёт».
Узнаёте такое состояние после болезни?
5 признаков, что лёгкие ещё не восстановились
Многие думают, что если температура прошла и лечение закончено - значит организм полностью восстановился.
Но дыхательная система час…
Читать далее →
Когда человек приходит к нам после болезни лёгких, он чаще всего говорит:
«Я вроде уже здоров… но дышу не так, как раньше»
И это действительно распространённая ситуация.
После бр…
Читать далее →