Рецепты для диабетиков
Рецепты для диабетиков
4 975 подписчиков · @edadiabet
К каналу →
Рекомендации для ужина   Салат с морской капустой и стручковой фасолью   Салат   На 2 порции по 250 г: ✔ Яйцо – 2 шт. ✔ Морская капуста - 75 г ✔ Фасоль стручковая - 100 г ✔ Лук – 1…
Читать далее →
6 978
Реклама
Рекомендации: Десерты, выпечка, перекусы, добавки   Десерт из творога и хурмы   Десерт   ✔ Творог 9% — 200 г ✔ Хурма — 2 шт. (примерно 300 г) ✔ Желатин — 11 г ✔ Вода — 100 мл (для …
Читать далее →
7 112

Рекомендации для завтрака   Запеканка из цветной капусты   Основное блюдо   Предлагаю рецепт вкусной запеканки из цветно

Рекомендации для завтрака
 
Запеканка из цветной капусты
 
Основное блюдо
 
Предлагаю рецепт вкусной запеканки из цветной капусты. Подходит как гарнир в любое время суток.
Нам понадобится:
✔ Цветная капуста - 800 г
Для заливки:
✔ Сметана - 2-3 столовые ложки
✔ Сыр - 60 г
, ✔ Яйцо - 1 штука
✔ Соль, чеснок, зелень - по вкусу.
Цветную капусту разделяем на соцветия. Сыр трём на мелкой тёрке.
Заливку смешиваем до однородной массы, добавляем любимые специи (у меня соль и чеснок).
Капусту выкладываем в форму для запекания и заливаем заливкой.
Выпекаем при 170 градусах 35 минут, или до румяной корочки. Готовую запеканку посыпаем сверху зеленью.
КБЖУ на 100 г - 92/4,6/6,4/3,8.
 
Автор рецепта – Лилия Телешова
 
https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2024/11/00-33.jpg
Рулеты из курицы с грибами и шпинатом   Основное блюдо   ✔ Филе куриное – 700 г ✔ Грибы (у меня - шампиньоны) – 200 г ✔ Шпинат – 100 г ✔ Сыр тёртый – 100 г ✔ Масло растительное – 2…
Читать далее →
6 722
Рекомендации для ужина   Запечённые перепела с чесноком и имбирем   Основное блюдо   Блюдо готовить очень просто: Перепелок промыть, посолить Почистить имбирь, чеснок, разрезать на…
Читать далее →
6 670
Другие главы канала «Рецепты для диабетиков»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 19.06.2026
Низкоуглеводная шарлотка с яблоками ✔ Яблоки (кисло-сладкие) — 350 г; ✔ Яйца — 4…
👁 797 просмотров
Глава от 19.06.2026
Салат с пекинской капустой, курицей и полбой ✔ Капуста пекинская — 150 г; ✔ Огур…
👁 738 просмотров
Глава от 19.06.2026
Рекомендации: Десерты, выпечка, перекусы, добавки   Домашний термостатный йогурт…
👁 721 просмотров
Глава от 19.06.2026
Рекомендации для ужина   Печеночные оладьи   Основное блюдо   ✔ 0,5 кг печени го…
👁 736 просмотров
Глава от 19.06.2026
Рекомендации для обеда   Котлеты из курицы, говядины и взбитых белков   Основное…
👁 769 просмотров
Глава от 19.06.2026
Рекомендации для завтрака   Мини-пицца из вафель   Основное блюдо   Сначала приг…
👁 934 просмотров
Глава от 18.06.2026
Шоколадный мини-тортик в микроволновке Для бисквита: ✔ Яйца — 2 шт.; ✔ Геркулес …
👁 1 304 просмотров
Глава от 18.06.2026
Куриная грудка в травах со спаржевой фасолью на кокосовом молоке ✔ Куриная грудк…
👁 1 190 просмотров
Глава от 18.06.2026
Рекомендации: Десерты, выпечка, перекусы, добавки   Кабачковые блинчики   Выпечк…
👁 1 222 просмотров

Популярные посты канала «Рецепты для диабетиков»

Овощной салат с заправкой из зерненного творога в сливках и соусом песто ✔ Помидоры – 300 г; ✔ Лук красный – 100 г; ✔ Зелень рубленая – 3-4 …
👁 9 568 просмотров
Запечённое филе скумбрии Скумбрию (2 тушки) помыть под проточной водой, удалить голову и плавники, разрезать вдоль брюшка, разобрав на филе,…
👁 9 537 просмотров
Вафли с жареными семечками ✔ Яйцо - 2 шт; ✔ Сыр творожный – 100 г; ✔ Тёртое яблоко – 50 г; ✔ Мука из абрикосовой косточки – 40 г; ✔ Мука из …
👁 9 536 просмотров
Белковый завтрак ✔ Мясо перепелки (отварное, из бульона) — 80 г (≈ 1 тушка, без учета костей); ✔ Яйца — 2 шт.; ✔ Тофу (соевый сыр) — 50 г; ✔…
👁 9 472 просмотров
Суп из капустного «ассорти» и тунца ✔ Вода — 2 л; ✔ Капуста цветная — 200 г; ✔ Капуста романо (или брокколи) — 200 г; ✔ Капуста брюссельская…
👁 9 471 просмотров
Белковый салат с индейкой и красной фасолью ✔ Фасоль красная консервированная (без жидкости) – 150 г; ✔ Морковь корейская острая – 170 г; ✔ …
👁 9 464 просмотров
Яркий и вкусный салат «Тбилиси» ✔ Говядина отварная - 250 г; ✔ Лук красный - 1 крупный. Можно предварительно замариновать; ✔ Перец болгарски…
👁 9 463 просмотров
Рекомендации: Десерты, выпечка, перекусы, добавки   Пирожки из отрубей с яично-луковой начинкой   Выпечка   Тесто: ✔ Отруби - 5 ст. л. ✔ Кеф…
👁 9 437 просмотров
Лосось на «подушке» из сладкого перца ✔ Филе горбуши (или другой красной рыбы) без кожи – 700 г; ✔ Перец сладкий (красный и желтый) — 4 шт. …
👁 9 426 просмотров
Рекомендации для обеда   Пицца из «кабачкового» теста на сковороде   Основное блюдо   Для теста: ✔ 2 кабачка (~500 г) ✔ 2 яйца ✔ Мука льняна…
👁 9 411 просмотров
Брауни яблочный с грецким орехом Очень влажный брауни без муки и сахара. Опираясь на сладость яблок, вы можете не добавлять подсластитель. П…
👁 9 379 просмотров
Рекомендации для ужина   Котлеты: самый простой рецепт   Основное блюдо   ✔ Фарш - 1 упаковка (400 г) ✔ Яйцо - 1 шт. ✔ Луковица средняя ✔ 2 …
👁 9 376 просмотров
Рекомендации: Десерты, выпечка, перекусы, добавки   Гречнево-ржаные блинчики   Выпечка   ✔ Мука гречневая - 2/3 стакана ✔ Мука ржаная - 1/3 …
👁 9 362 просмотров
Запеканка из цветной капусты с индейкой ✔ Цветная капуста - 600 г; ✔ Филе бедра индейки - 300 г; ✔ Яйца - 2 шт.; ✔ Сыр (у меня чеддер) - 40 …
👁 9 351 просмотров
Рекомендации для завтрака   Запеканка из капусты и куриного мяса     Основное блюдо   ✔ Капуста - 1/4 кочана (~400 г) ✔ Мясо куриное варёное…
👁 9 348 просмотров
Рекомендации: Десерты, выпечка, перекусы, добавки   Шоколадные «маффины» из микроволновки   Выпечка   Маффины готовятся за три минуты в микр…
👁 9 332 просмотров
Рекомендации для завтрака   Запеканка с цветной капустой и варёной телятиной   Основное блюдо   Основа: ✔ Капуста цветная – 400 г (у меня 20…
👁 9 328 просмотров
Рекомендации для завтрака   Творожно-сырные лепешки с зеленью   Основное блюдо   Решила попробовать приготовить лепешки на сковороде. ✔ Твор…
👁 9 286 просмотров
Хлеб из клетчатки и муки из зелёной гречки ✔ Йогурт греческий 2% — 250 г; ✔ Кефир 2,5% — 75 г; ✔ Яйца— 3 шт.; ✔ Разрыхлитель — 10 г (2 ч.л.)…
👁 9 273 просмотров
Рекомендации: Десерты, выпечка, перекусы, добавки   Рулет с творожно-шоколадной начинкой   Выпечка   Тесто: ✔ 360 г творога 1 % ✔ 3 крупных …
👁 9 263 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 472 928 · +4 665/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 310 154 · -948/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 249 210 · -891/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 230 420 · +4 365/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 216 422 · +1 785/7д
🏷 Темы и теги
#низкоуглеводные рецепты #диетическое питание #десерты без сахара #контроль глюкозы #рецепты для здоровья #правильное питание #Кулинария
📋 О канале Рецепты для диабетиков
Правильное питание при сахарном диабете – необходимый вид лечения болезни. Каналы "Рецепты для диабетиков" в Max, ВК, Дзен, а также "альтернативных" :) соцсетях созданы для того, чтобы мы могли обмениваться собственным опытом питания при этой распространённой и коварной болезни.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,596,596 постам из 203,227 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Рецепты для диабетиков» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.