08.10.2026 20:30
К вечеру шея просит пощады?
К вечеру шея просит пощады?
Несколько часов за компьютером, потом телефон, домашние дела — и к вечеру хочется только одного: наконец размять шею и плечи.
Работу и дела мы, конечно, не отменим 😁 А вот несколько минут на разминку найти можно.
Поэтому сегодня в канале «С Высоцкой по пути» в MAX бесплатно выкладываем сразу две практики для шеи.
✅ Утром — быстрая практика на 3 минуты от фейсфитнес-тренера Елены Федотовой.
Ее можно сделать прямо за рабочим столом, не откладывая дела и даже не вставая со стула.
✅ Вечером — полноценная тренировка для шеи от остеопата Юлии Маркеловой.
Ее уже лучше выполнить дома, когда ноутбук закрыт и можно спокойно уделить себе немного времени.
Обе практики можно попробовать вместе с нами бесплатно — тренеры будут показывать движения, чтобы вы могли повторять их сразу.
Если к концу рабочего дня шея и плечи регулярно напоминают о себе, заходите сегодня в наш канал в MAX.
Забирайте короткую разминку на рабочий день и вечернюю тренировку и сохраняйте те упражнения, которые вам понравятся. 👇🏻
ПЕРЕЙТИ В «С ВЫСОЦКОЙ ПО ПУТИ» В MAX
Реклама ООО «Перезагрузка»
Несколько часов за компьютером, потом телефон, домашние дела — и к вечеру хочется только одного: наконец размять шею и плечи.
Работу и дела мы, конечно, не отменим 😁 А вот несколько минут на разминку найти можно.
Поэтому сегодня в канале «С Высоцкой по пути» в MAX бесплатно выкладываем сразу две практики для шеи.
✅ Утром — быстрая практика на 3 минуты от фейсфитнес-тренера Елены Федотовой.
Ее можно сделать прямо за рабочим столом, не откладывая дела и даже не вставая со стула.
✅ Вечером — полноценная тренировка для шеи от остеопата Юлии Маркеловой.
Ее уже лучше выполнить дома, когда ноутбук закрыт и можно спокойно уделить себе немного времени.
Обе практики можно попробовать вместе с нами бесплатно — тренеры будут показывать движения, чтобы вы могли повторять их сразу.
Если к концу рабочего дня шея и плечи регулярно напоминают о себе, заходите сегодня в наш канал в MAX.
Забирайте короткую разминку на рабочий день и вечернюю тренировку и сохраняйте те упражнения, которые вам понравятся. 👇🏻
ПЕРЕЙТИ В «С ВЫСОЦКОЙ ПО ПУТИ» В MAX
Реклама ООО «Перезагрузка»