Сегодня, 13 марта — Всемирный день сна. Отличный повод вспомнить, что сон нужен не для галочки, а для здоровья и сил.
3 совета для идеального отдыха:
1. Создайте условия. Спать лу…
Читать далее →
Нейропластичность - удивительная способность мозга перестраивать связи между нейронами, адаптироваться к новым задачам, обучаться и восстанавливаться после нагрузок.
Но, как и люб…
Читать далее →
С чего начать путь в биохакинг?
С чего начать путь в биохакинг?
Биохакинг — это про понимание собственного организма и точную настройку его систем.
В карточках разбираем с экспертом, с чего начать! Сохраните, чтобы пройти путь к осознанному биохакингу шаг за шагом 🧬
Лариса Прокопьева получила почетную грамоту Президента РФ!
Губернатор Алтайского края Виктор Томенко вручил основателю компании «Эвалар» Ларисе Прокопьевой Почетную грамоту Прези…
Читать далее →
В процессе похудения важен комплексный подход: работа с пищевыми привычками, контроль аппетита и поддержание водного баланса.
Для дополнительной поддержки этих процессов можно исп…
Читать далее →