Многие механизмы, на которые воздействуют современные препараты для похудения, изначально заложены в нашей физиологии.
И у меня как у тренера и химика возникает логичный вопрос
…
Читать далее →
Многие до сих пор воспринимают фитнес просто как способ сжечь калории. На самом деле самые важные изменения происходят гораздо глубже. Грамотный фитнес влияет на биохимию организма…
Читать далее →
Стройность - это не война с едой.
Стройность - это не война с едой. И не постоянный поиск очередной волшебной таблетки.
Это понимание физиологии собственного организма и умение использовать его возможности себе во благо.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Кому шикарную трансформацию с пользой для здоровья и отражения в зеркале?
💌70% мест по цене со скидкой на новом спецпроекте Спасатели Малибу: тотальная трансформация уже занято
Чуть больше 100 рублей в день за программу в режиме «всё включено» 🍹
Самый женский all inclusive 😉
Это лето точно станет особенным ❤️
📝Старт 15 июня
https://clck.ru/3TsjAL
Грелин и лептин – это гормоны, которые регулируют чувство голода и насыщения
🧩Грелин - гормон голода. Когда желудок пуст, он отправляет мозгу сигнал: «Пора есть!»
Но его уровень…
Читать далее →
🧩Лептин - гормон сытости.
После еды он сообщает мозгу, что энергии достаточно и можно остановиться.
Как повысить уровень лептина?
✔️ высыпаться;
✔️ есть достаточно белка, клетча…
Читать далее →