Чем больше стресса, тем сложнее худеть
И если честно, я сейчас очень хорошо это чувствую по себе.
Последнее время уровень стресса и тревоги просто зашкаливает.
➕ постепенно копитс…
Читать далее →
Это за 3 недели «Силы Стройности» 🔥
Результат, который видно в зеркале. Тело становится более подтянутым, отзывчивым, крепким.
А потому что подход к комплексный. Ведь чтобы соста…
Читать далее →
Продолжаем наш Антистресс-интенсив 🔥
Девочки, нам часто кажется, что весь стресс и напряжение живут только в голове.
Но
Продолжаем наш Антистресс-интенсив 🔥
Девочки, нам часто кажется, что весь стресс и напряжение живут только в голове.
Но на самом деле тело запоминает всё
Недосып, переживания, тревогу, бесконечные дела и ответственность. И постепенно это напряжение оседает в шее, плечах, области между лопатками и грудной клетке.
Есть красивая восточная мудрость: ложиться спать нужно уже отдохнувшей
Поэтому сегодня будем мягко отпускать напряжение, накопленное за день. Проработаем области, которые особенно…
Читать далее →
Меню гормонов для красоты и здоровья после 35 лет
Мы можем управлять нашими гормонами, которые отвечают за энергию, выносливость, молодость, за чувство голода и насыщения, регул…
Читать далее →