Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.
Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.
2 884 подписчиков · @gartmanolga_t
К каналу →
Про коварную "стадию медового месяца" - если мужчина нарцисс (и не только) Вот ситуация: Много лет (25) терпела мужа-абьюзера. Собралась уйти. А его как подменили. Выходит, я оши…
Читать далее →
12 913
С 8 марта, дорогие мои! Желаю вам баловать себя, слышать, что вы на самом деле хотите. Любви, конечно, той самой надежной, безопасной привязанности, которая дает опору, поддержку, …
Читать далее →
12 774

Развод после 30 лет брака: как пережить и не жалеть

"Развелась после 30 лет брака, двое взрослых сыновей поддержали мое решение. На разводе настояла я, он не ожидал, что я доведу дело до конца, потому что такие попытки уже были, но я не решалась на последний шаг: то у сына был выпускной класс и я боялась, что это будет потрясение для него, повлияет на сдачу экзаменов, потом с другим сыном повторилась та же история.

А сейчас он мне стал физически невыносим. У него любовниц было много, как выяснилось после развода. Понимаю, что давно надо было сделать это .

Понимаю, что правильно сделала. Но мучают бесконечный внутренний разговор с ним и попытка в этих разговорах убедить его в ошибочности его действий.

Почему? Ведь мне уже должно быть всё равно. Я ведь никогда не контролировала его, когда были вместе. И ещё.

Мне уже 54. Внешне не привлекательная. Боюсь остаться одна, но и при мысли о том, что кто-то будет жить вместе со мной становится страшно.

Пройдёт ли это состояние? Спасибо большое внимание к моему вопросу"

Да, это тяжело. Когда узнаешь о любовницах постфактум, после развода, казалось бы, должно быть уже все равно, но..

▫️ Нет, это очень больно, и чаще всего приходится по полной пройти по всем этим стадиям шок -торг - гнев - апатия - принятие.

Тут много сожаления о потерянном времени, и вопросов к себе - тоже.

Например, "надо было раньше решаться".
Но раньше вы и правда не могли, не было ресурса, поэтому и находили все эти причины.

✨ По поводу возраста - не беспокойтесь. Про внешность - думаю, вы к себе слишком суровы, это часто бывает после измен.

Ну и ещё - это не самое главное, правда. Это же не конкурс красоты, для мужчин главное, чтобы типаж в целом совпадал, а так - есть ещё другие, очень важные вещи.

Для кого-то ты будешь так себе, а для твоего мужчины - самой любимой и красавицей.

С психологом вам бы хорошо было бы поработать, эта боль уйдет быстрее. Она и так отпустит, но самостоятельно это может занять несколько лет, учитывая, что вы 30 лет были в браке.

Сил вам, и как же хорошо, что вы развелись. Восстанавливайтесь - и делайте шаги к поиску отношений, попробуйте.
Я не успела отправить отзыв в чате интенсива, поэтому оставлю тут. Хочу сказать Вам большое спасибо, Ольга! Я пришла с четким запросом разобраться в том, откуда растут ногу у мои…
Читать далее →
13 169
"Мужчина через 4 месяца после знакомства попросил в долг, отказала, после чего отстранился Использовал?" Его отстранение может быть связано со стыдом, и с инфантильностью, когда…
Читать далее →
13 486
Другие главы канала «Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
Порой я своим клиентам в личной терапии даю "домашку", это я про упражнения. Н…
👁 937 просмотров
Глава от 29.05.2026
Разреши себе в отношениях: ✨ Просить подарки - и вообще говорить о том, чего т…
👁 1 198 просмотров
Глава от 28.05.2026
Что вас будет ждать на Интенсиве "Отношения"? (провожу его раз в год) ▫️Как ва…
👁 1 410 просмотров
Глава от 28.05.2026
Вчера на учебе по психологической диагностике у нас было интересное задание: пок…
👁 1 596 просмотров
Глава от 27.05.2026
короткий вопрос-упражнение: ✅ С кем из ваших близких вы можете смеяться - безз…
👁 1 814 просмотров
Глава от 27.05.2026
"У меня не самый широкий круг знакомых, но все-таки достаточный. Так вот из всег…
👁 1 983 просмотров
Глава от 27.05.2026
Жить в несчастливом браке/отношениях ПО-НАСТОЯЩЕМУ вредно для здоровья. ⚡ Идет…
👁 2 062 просмотров
Глава от 26.05.2026
Почему я не могу от него уйти? Вот вопрос от читательницы, но мой ответ подойдё…
👁 2 251 просмотров
Глава от 26.05.2026
10 фраз для вежливого отказа если надо сказать "нет", но не звучать при этом р…
👁 2 577 просмотров

Популярные посты канала «Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.»

Кстати, про страх одиночества, который есть в созависимых отношениях. Что мне точно дала моя предыдущая работа в брачном агентстве - это сп…
👁 19 694 просмотров
Кто из них психопат? Любимая игра многих сценаристов в неплохом, на вечер испанском детективе/триллере "Скрытое убийство". Красивая пара…
👁 19 487 просмотров
А если серьезно, то напомню, что до старта моих "Знакомств" - всего ничего, начнём в субботу Про критерии поиска мужчин, текст анкеты, кото…
👁 19 478 просмотров
Это, кстати, любого желания касается, не только про быть в отношениях. Средняя степень интенсивности - оптимальна (закон Йеркса-Додсона это…
👁 19 373 просмотров
Если тревожные мысли возвращаются снова и снова, записала видео с этим упражнением. Попробуйте, если действительно будете делать, увидите,…
👁 19 328 просмотров
Не отправлялись у меня фото к сериалу, сейчас вот получилось. Так выглядят актеры. 56 лет актрисе Рэйчел Вайс, до чего же хороша!
👁 19 295 просмотров
НАВЯЗАННЫЕ ЦЕЛИ часто в психотерапии приходится работать с целями и установками, которые на самом деле, если копнуть поглубже, для клиента…
👁 19 286 просмотров
"Не получается не винить себя. На стадии развода , есть 2 детей, один с особенностями ( тяжелый зпр), младшему 2 г. Муж- тюлень , диванный а…
👁 19 231 просмотров
"Мой мужчина целовался с другой, был пьян. Простить?" Записала видеоответ Пока ещё держусь, не подключаю кривой сторонний бот для комментар…
👁 19 191 просмотров
Ну, мы? И это касается не только помидор и огурцов, правда? На видео - младшая сестра моей мамы, тетя Лида, она же Лидия Михайловна, 68 ле…
👁 19 189 просмотров
Как вы считаете, характер человека дан ему с рождения или формируется в течение жизни, в том числе поддаётся воспитанию? Одно дело темпераме…
👁 19 160 просмотров
Почему мужчина то пишет, то пропадает, что хочет, и сам не знает. Вы ему недостаточно интересны или Вы ему недостаточно интересны + у не…
👁 19 150 просмотров
А вот какой список своих маленьких (и не только) побед за прошлую неделю составили читатели в tg. - Сказала НЕТ, ,я не хочу 👍 - Разобрала…
👁 19 118 просмотров
У меня случилось большое горе, потеря мамы от онкологии, ещё и 40 дней не прошло. Мне 49лет, семью не создала, о чем мама за меня сильно пер…
👁 19 062 просмотров
Как поддерживать себя в процессе восстановления здоровья, финансового кризиса и полного эмоционального истощения, при это работа отнимает к…
👁 19 019 просмотров
Как сказал однажды Марк Твен, «я старый человек, и в жизни у меня было много неприятностей, большинство из которых так и не случились» Напо…
👁 19 011 просмотров
А вот ещё классная история (надо открыть фото). Это из открытых комментариев к вчерашнему посту про то, что не пишет. И напомню, что до мо…
👁 18 983 просмотров
Ей 50, она просто красотка, писательница и преподаватель, у нее есть муж, который так откровенно крутит романы со своими студентками, что эт…
👁 18 973 просмотров
"Отказаться от чего-то ради партнёра - это компромисс или про предать себя?" Есть разница. Например, отказаться от поездки к родственника…
👁 18 953 просмотров
С детства, когда смотрю на фото Юрия Гагарина, такое тепло внутри, обожаю его улыбку. Сегодня - его день во многом, и как раз повод вам про…
👁 18 953 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 70 863 · -319/7д
@kanalmax
Жизнь пишет • Истории
Продолжение этой истории уже можно читать в ленте Короткие истории из жизни, рассказы современных авторов, статусы, психология Сотрудничество: https://vk.cc/cX0z
👥 48 164 · +6 846/7д
@wmclub
Женские секреты
Добро пожаловать в «Женские секреты»! Здесь мы делимся мудростью, вдохновением и практическими советами для современной женщины. От психологии отношений и лайфхаков для д…
👥 38 289 · -2 198/7д
@lifestori
Жизненные Истории
Никогда не бойтесь что-то изменить в своей жизни... Иногда это полезно... Иногда — необходимо... А иногда — чертовски приятно!
👥 37 332 · +1 641/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 35 640 · +135/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 35 239 · -480/7д
🏷 Темы и теги
#психология отношений #клинический психолог #гармония в паре #личностный рост #самопознание #осознанность #Психология
📋 О канале Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.
24 года как помогаю разобраться с отношениями - с другими и с собой, улучшить жизнь в целом, и сделать это хоть в 60+
Клинический психолог. Автор книги "Я - мое место силы" (изд-во "МИФ") Запись на консультацию: https://gartman-olga.ru/consultation/
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,254,075 постам из 199,571 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.