28.04.2026 07:05
Доброе утро, красотки😘
Доброе утро, красотки😘
25.04.2026 08:22
Курица в овощном соусе 🍗🍆🥕🧄🍅
Просто, вкусно, сочно 🤤 На ужин, на обед, на праздник 😊
Нам понадобится:
☑️филе куриного бедра (у меня без кости, можно с косточкой) - 500 гр
☑️кабач…
Читать далее →
7 140
Реклама
26.04.2026 12:26
ЛЕНИВЫЙ МЕДОВИК 🧁
Ой, красотки, ну как просто готовится и какой вкусный. Удобно порционно на праздник. Постоянно его готовлю. Даже кбжу посчитала на стаканчик, чтобы не переедать …
Читать далее →
7 055
28.04.2026 07:06
Хорошего всем солнечного дня, пусть скорее будет тепло 😎☀️
Вчера завершился мой 3-месячный марафон. Стараюсь не грустить, хотя на привычно. И так каждый раз 🙈 Но это был шаг на вс…
Читать далее →
6 497
28.04.2026 07:11
Много спамить не буду. Просто так приятно читать от вас такие сообщения. Спасибо вам, мои девочки, за теплые слова 😘
Читать далее →
6 438
Другие главы канала «Гладышева Наталья (Glads_natali)»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 18.09.2026
ЧИЗКЕЙК...😋
Десерт, в котором калорий меньше, а сам не хуже оригинального)
Сме…
Глава от 18.09.2026
Девчонки, я вижу все ваши сообщения и сама с нетерпением жду старта 😍
Во вторни…
Глава от 17.09.2026
Быстрая пицца из лаваша)
☑️лаваш армянский - 120 гр
☑️молоко 2,5% - 100 мл
☑️яй…
Глава от 17.09.2026
Кстати, я так хотела такую столешницу, а в итоге недовольна😬
Она стоит недешево…
Глава от 17.09.2026
Вот то, чем я руководствуюсь, когда создаю свои меню)
Мои марафоны дают РЕАЛЬНЫ…
Глава от 17.09.2026
Посмотрите, как питаются девчонки на моих марафонах🥰
✅минимум времени на пригот…
Глава от 17.09.2026
Девчонки, продолжаю вчерашнюю тему про то, что очень важно даже на похудении выб…
Глава от 17.09.2026
Сегодня дома пораньше. Есть пару часиков. Хочу убраться.
Наношу на голову лось…
Глава от 17.09.2026
Привет))) очень мы любим всей семьей сырники с сыром. Просто, быстро и сбалансир…
Популярные посты канала «Гладышева Наталья (Glads_natali)»
💥Девчонки, БЕСПЛАТНЫЙ челлендж «Сбрось лишнее» будет стартовать 11 мая! 💥
На протяжении недели мы будем:
✔️Ооочень вкусно питаться и ХУДЕТ…
👁 7 779 просмотров
Доброе утро, девочки))) хорошего дня🥰
Макароны с мясом👌
Нам понадобится:
☑️филе индейки (курицы или любое другое мясо) - 300 гр
☑️макарон…
👁 7 399 просмотров
Быстрый и вкусный завтрак🔥 с тянущимся сыром🧀
⠀
Нам понадобится:
☑️Лаваш - 160 гр
☑️Яйцо отварное - 3 шт
☑️Сыр - 50 гр
☑️Курица или ветчина …
👁 7 360 просмотров
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ И НЕ ТОЛЬКО 🥰
❗️СТАРТ БЕСПЛАТНОГО МАРАФОНА "СБРОСЬ ЛИШНЕЕ" 11 МАЯ❗️
Всем привет, закреплю сообщение с важной информацией, чт…
👁 7 351 просмотров
Курица в овощном соусе 🍗🍆🥕🧄🍅
Просто, вкусно, сочно 🤤 На ужин, на обед, на праздник 😊
Нам понадобится:
☑️филе куриного бедра (у меня без ко…
👁 7 140 просмотров
😂 с меня рисовали
👁 7 058 просмотров
ЛЕНИВЫЙ МЕДОВИК 🧁
Ой, красотки, ну как просто готовится и какой вкусный. Удобно порционно на праздник. Постоянно его готовлю. Даже кбжу пос…
👁 7 055 просмотров
Покрасила и подстригла волосы. В канале на фото вначале есть фото, где я с волосами 🙈 Чуть позднее расскажу про свой диагноз от трихолога. Н…
👁 7 039 просмотров
Тосты со сливочной начинкой 🤤
Идеально на завтрак или перекус👌 просто пальчики оближешь, а как просто готовится)
Нам понадобится:
на 2 то…
👁 6 999 просмотров
Как же я благодарна своей аудитории, благодарна вам, мои дорогие девочки 🥰
За ваши добрые слова, за вашу постоянную поддержку ♥️
Меня окр…
👁 6 955 просмотров
Яйцо с рыбой на божественной лепешке🔥
Идеальный завтрак)))
Здесь рецепт, примерно, на 4-5 порций)
Нам понадобится:
Для теста
☑️мука - 200 …
👁 6 939 просмотров
Так, что же…где же …и как содержится?
Имею ввиду белки, жиры и углеводы👌
Если кратко:
☑️Белки бывают животные (мясо, рыба, творог, яйца, с…
👁 6 835 просмотров
Девочки-красавицы, 🥰 добрый день ♥️
Очень рада, с кем мы нашлись, и очень рада всем новеньким на моем канале)))
Добро пожаловать 🥳
Хороше…
👁 6 775 просмотров
В пмс хочется всего и сразу 😂
👁 6 758 просмотров
Жду не дождусь 🥰
11 мая начнется наш бесплатный марафон. Уже прям традиция проводить его после майских праздников 🥳
Девочек собирается вс…
👁 6 742 просмотров
Марафон пройдет в этом канале🥰
👁 6 712 просмотров
Доброе утро, девчата))) прекрасных вам выходных 🥰
По субботам у нас уже традиция - маме дают выспаться 🥰
👁 6 709 просмотров
Все хорошо) теперь свобода от попоны 😊
👁 6 690 просмотров
Девчата, доброе воскресное утро 🥰🥰🥰
Я к вам с прекрасной новостью, я решила через неделю провести бесплатный недельный марафон 🥳🥳🥳
Как раз…
👁 6 686 просмотров
ОЦЕНИВАЙТЕ ЕДУ ПРАВИЛЬНО☝️
Девочки, речь не о том, что нельзя шоколад!
МОЖНО)
Не стоит полностью исключать из рациона любимые вкусняшки, н…
👁 6 575 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 488 861 · +4 707/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 308 770 · +178/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 274 327 · +20 374/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 245 279 · -727/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 239 651 · +2 149/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Гладышева Наталья (Glads_natali)
Вкусные и простые рецепты🍳
Семья, материнство, стройка дома и переезд 👌
Мой ТГ https://t.me/glads_natali
Мой ВК https://vk.ru/gladsnatali
Я нутрициолог и научу тебя худеть не на сухой грудке и гречке, а на вкусняшках, которыми пополняется канал)
Семья, материнство, стройка дома и переезд 👌
Мой ТГ https://t.me/glads_natali
Мой ВК https://vk.ru/gladsnatali
Я нутрициолог и научу тебя худеть не на сухой грудке и гречке, а на вкусняшках, которыми пополняется канал)
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,801,843 постам из 203,811 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.