Пусть все тревоги заберут позы йоги: как успокоиться за 4 минуты 🧘♀️
Милые, знакомо ли вам это состояние? 👇
Сердце выпрыгивает из груди без причины. По спине катится холодный п…
Читать далее →
Ранняя седина говорит о недостатке йода. Хроническая усталость и судороги — о дефиците магния
Девочки, наше тело очень умное и подает нам знаки постоянно. Волосы остаются на расче…
Читать далее →
Не бойтесь стареть.
Не бойтесь стареть. Старость – подарок, который дается не всем.
Девочки, я всегда говорю, что бояться нужно не цифры в паспорте, а немощи и зависимости от других.
Хорошая новость: жить долго, ярко и активно можно в любом возрасте. Даже в 60+ можно быть энергичнее и счастливее, чем многие в 40.
Но есть важный момент — начинать заботиться о себе лучше уже сейчас.
Чем раньше вы включите в жизнь заботу о теле, тем больше свободы и радости получите потом.
Никогда не поздно начать. Даже если вам сейчас 60 или 70. Моей самой взрослой леди, которая занимается в Клубе 87 — она прекрасна.
Милые, всё действительно в ваших руках.
Приготовила для вас кое-что очень важное. Совсем скоро всё расскажу — оставайтесь со мной! Новость стоящая 🤍
Наши бабушки жили до 90+ лет. Без дорогих витаминов, без модных диет, без врачей на каждом углу. Как?
Они знали правила. Квасили капусту, пили простоквашу, принимали рыбий жир.
Д…
Читать далее →
Чтоб повысить эндорфины — съешьте перчик или примите контрастный душ
Девчонки, спасибо за вашу активность! Как и обещала — держите шпаргалку по гормонам счастья.
Сделала для вас …
Читать далее →