Нина Дуванова | Женщина-ДЗЕН
Нина Дуванова | Женщина-ДЗЕН
3 746 подписчиков · @gomolodost
К каналу →
Хирург развёл руками и она в 63 стала искать другие варианты… Девочки, делюсь особой рубрикой — онлайн-журналом «Дневники Дзенушек»! 💗 Это коллекция вдохновляющих историй преобра…
Читать далее →
3 250
Как из «гадкого утёнка» стать уверенной в себе красавицей В апреле была на проекте, где поднимали семейные истории. Всё это время думала — рассказывать или нет. Тогда получился о…
Читать далее →
2 804

Частые болезни, отец-алкоголик и детство, полное неуверенности в себе Девочки, спасибо за ваши лайки на предыдущем посте 💓 Сейчас, листая старые фотог…

Частые болезни, отец-алкоголик и детство, полное неуверенности в себе

Девочки, спасибо за ваши лайки на предыдущем посте 💓

Сейчас, листая старые фотографии, я тоже вижу — милая девочка.

Но много лет внутри я была абсолютно уверена: я некрасивая, никому не интересная.

«Гадкий утёнок» — это не то, как меня называли. Это то, что я ощущала каждый день.

Я часто болела — дети не звали играть во дворе. Меня не выбирали в команды на физкультуре. Книги были моими лучшими друзьями. Всё лето у бабушки в деревне я проводила за чтением, а другие дети бегали, смеялись, жили...

А ещё папа пил. И той безусловной отцовской любви, которая так нужна каждой девочке, я не знала. Никто не обнимал меня и не говорил: «Ты моя принцесса, ты красивая».

В нашей семье это было не принято: хвалить и проявлять нежность просто так.

Обещала рассказать свою историю — про папу, про путь к себе, про море, которое встретило меня слезами радости.

Делюсь! ⬇️

P.S. Папу я давно за всё простила. Я благодарна ему за всё, что было и люблю.

Милые, если у вас были похожие истории, поддержите меня сердечками 💗
😋 4 минуты + 4 простых ингредиента = вкусный перекус, после которого сарафан сядет как на кинозвезде Милые, я — фанатка быстрых и полезных блюд! Ведь стоять у плиты по 1.5-2 часа…
Читать далее →
1 779
Другие главы канала «Нина Дуванова | Женщина-ДЗЕН»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 27.05.2026
😋 4 минуты + 4 простых ингредиента = вкусный перекус, после которого сарафан сяд…
👁 1 779 просмотров
Глава от 22.05.2026
Как из «гадкого утёнка» стать уверенной в себе красавицей В апреле была на прое…
👁 2 804 просмотров
Глава от 21.05.2026
Хирург развёл руками и она в 63 стала искать другие варианты… Девочки, делюсь о…
👁 3 250 просмотров
Глава от 17.05.2026
Сохранила для вас запись эфира «Как вернуть краски жизни после 40, когда гормоны…
👁 4 084 просмотров
Глава от 16.05.2026
4 минуты дыхания и вы больше не Дракон, а снова положительный персонаж Начинае…
👁 3 788 просмотров
Глава от 16.05.2026
Как создать гармонию в гормонах после 40 Обсуждаем прямо сейчас! 😉 Переходите п…
👁 3 600 просмотров
Глава от 16.05.2026
🎥 МОТОР, КАМЕРА, НАЧАЛИ! Девочки, присоединяйтесь 👉 https://webinar.gomolodost…
👁 3 439 просмотров
Глава от 16.05.2026
1 час до главного женского детектива! Милые, выведем гормоны на чистую воду: вы…
👁 3 575 просмотров
Глава от 16.05.2026
🎥 Если бы про вашу жизнь сняли фильм — как бы он назывался? «День сурка», «50 о…
👁 3 954 просмотров

Популярные посты канала «Нина Дуванова | Женщина-ДЗЕН»

Не пейте кофе после магния и попробуйте магниевые ванны — результат вас удивит Девочки, магний — это более 600 биохимических реакций в орга…
👁 25 114 просмотров
👀 Смотреть всем женщинам, мечтающим о молодости! Мои хорошие, с трепетом делюсь с вами самым первым выпуском моего подкаста «НЕвозраст»! 🎉…
👁 25 114 просмотров
Спящая Красавица потому и была красавицей, что СПАЛА 💤 Девочки, а вы знали, что сон — это не роскошь, а жизненная необходимость, причем для…
👁 25 048 просмотров
📝 Короткий тест на энергию: просто усталость или «звоночек» Девочки, ответьте честно: у вас есть силы жить и радоваться? Давайте проверим …
👁 24 964 просмотров
Девочки, вам от 45 до 65? Вы — квинейджер! 👑 Английский термин Queenager родился по аналогии с teenager (подросток): Queen (королева) + ag…
👁 24 915 просмотров
Чем плох чай после гречки и как страсть к витаминкам мешает восстанавливать железо Девочки, спасибо за вашу активность! Продолжаю тему желе…
👁 24 910 просмотров
Выбились из сил? Не спешите падать на диван — возьмите коврик! Девочки, когда я совсем ничего не могу делать, ложусь и занимаюсь… йогой! З…
👁 24 881 просмотров
💤 8 полезных привычек для крепкого глубокого сна: полное восстановление и женская молодость Мои хорошие, по статистике, каждая 4-ая из 10-т…
👁 24 848 просмотров
Минерал, без которого женщина тревожится без причины, страдает судорогами и плохо спит даже со снотворным Особенно зимой. Он управляет 600…
👁 24 834 просмотров
🧘‍♀ Йогатерапия БЕЗ границ и религий: почему она подходит каждой из нас Меня часто спрашивают: — Нина, если я верующая, можно ли мне занима…
👁 24 788 просмотров
📢 Услышьте себя! Девочки, чувствовать и слушать своё тело гораздо проще, чем кажется. Проведите эксперимент, о котором рассказываю в видео…
👁 24 763 просмотров
Самое лучшее, что мы можем сделать для кожи — это… дать ей возможность дышать! Нашей коже, как и нам самим, тоже нужен отдых. Время, что…
👁 24 758 просмотров
Как твёрдая пища молодит лицо? 🍎 Милые, если регулярно есть твёрдую пищу, жевательные мышцы сохраняют длину и эластичность. И лицо выгляд…
👁 24 725 просмотров
🐎 Новый год к нам мчится, скоро всё случится Мои милые девочки! С наступающим вас Новым 2026-м! 🎄 Спасибо всем, кто присоединился к нам в…
👁 24 725 просмотров
Почему сахар старит кожу быстрее, чем солнце, а антивозрастные кремы НЕ работают Девочки, представьте: тратите деньги на качественную косме…
👁 24 705 просмотров
Не корите себя за усталость — используйте самый ленивый способ восстановления йогов🧘 Милые, это шавасана — классическая асана расслабления …
👁 24 663 просмотров
С чего начать, если лезут волосы, бледная кожа и постоянная усталость? Сдать анализы на ферритин Милые, расскажу случай, который может сохр…
👁 24 663 просмотров
ПРОВЕДУ ПОВТОР 1-ГО ЭФИРА «ДЕТОКС-РЕКУЛЬТИВАЦИЯ» + ЗОВУ НА ФИНАЛ Девочки, видела, многие просили повтор. Я читаю ваши комментарии и всегда…
👁 24 609 просмотров
Как много среди нас тех, кто любит зиму? Милые, признайтесь честно: зимой хочется укутаться в плед, сидеть дома с чаем и минимизировать вых…
👁 24 541 просмотров
Терапевт сказал: «У вас преддиабет». Откуда, если я не ем сладкое? Аня вышла из кабинета врача и прислонилась к холодной стене поликлиники.…
👁 24 522 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 70 863 · -319/7д
@kanalmax
Жизнь пишет • Истории
Продолжение этой истории уже можно читать в ленте Короткие истории из жизни, рассказы современных авторов, статусы, психология Сотрудничество: https://vk.cc/cX0z
👥 39 174 · +6 846/7д
@wmclub
Женские секреты
Добро пожаловать в «Женские секреты»! Здесь мы делимся мудростью, вдохновением и практическими советами для современной женщины. От психологии отношений и лайфхаков для д…
👥 36 710 · -2 198/7д
@lifestori
Жизненные Истории
Никогда не бойтесь что-то изменить в своей жизни... Иногда это полезно... Иногда — необходимо... А иногда — чертовски приятно!
👥 36 670 · +1 641/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 35 101 · +135/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 32 165 · -480/7д
🏷 Темы и теги
#личностный рост #практики осознанности #вдохновение #мотивация #гармония #саморазвитие #Психология
📋 О канале Нина Дуванова | Женщина-ДЗЕН
Канал Нина Дуванова | Женщина-ДЗЕН в мессенджере Макс — пространство для вдохновения, личностного роста и гармонии. Здесь публикуются советы, практики и мотивационные материалы, которые помогут вам найти баланс и улучшить качество жизни. Присоединяйтесь к сообществу и развивайтесь вместе с нами.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,245,051 постам из 199,552 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Нина Дуванова | Женщина-ДЗЕН» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.