Программа для ЯГОДИЦ!
Сохраняй тренировку для дома!
⠀
В данной программе 7 мощнейших упражнений! Каждое упражнение выполняем по 4 подхода, в каждом подходе по 20 повторений! Технику выполнения каждого упражнения смотрите в видео!
После силовой части обязательно делаем растяжку!🧘🏻♀️
ВАЖНО! Не забываем о питании!🥗
Именно правильно подобранное питание это 70% успеха!
И конечно же записываемся в наш Марафон - идеальное тело к НОВОМУ ГОДУ!
В марафоне вы получите ответы на ВСЕ вопросы и наконец-то обретёте заветное тело МЕЧТЫ!💃🏻
Ссылка для записи👇🏻
https://goodiets.com
⠀
📌 Любава и Алешенька👫: По традиции! Выбери и напиши в комментариях на какую часть тела снимать следующую программу тренировок!
⠀
- 1. Руки
- 2. Плечи
- 3. Спина
- 4. Грудь
- 5. Пресс
- 6. Ноги
- 7. Ягодицы
- 8. Икры
⠀
P.s. Можно указать несколько вариантов!🔥
Пиши в комментариях👇🏻