Любава и Алёша Фитнес-семья
Любава и Алёша Фитнес-семья
8 213 подписчиков · @goodiets
К каналу →
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ И СТРОЙНЫЙ НОЖЕК!🌰 Сохраняй программу! Начинай тренировку с кардио-разминкидалее переходи к силовой части тренировки. Выполняй 4 подхода каждого…
Читать далее →
7 198
🔥1 ДЕКАБРЯ! ФИНАЛЬНЫЙ СТАРТ ЭТОГО ГОДА: "Идеальное тело к Новому Году!🎄" Ровно 30 дней чтобы успеть встретить этот новый год в новом, красивом и здоровом теле!💃🏻 МОДИФИКАЦИЯ — э…
Читать далее →
7 350

Проект Модификация: тренировки, рецепты и поддержка

Девчонки, не упустите шанс, успевайте записаться в наш проект МОДИФИКАЦИЯ, другой возможности не будет!

Что выходит в Модификацию:

💪🏻144 абсолютно разные программы тренировок для ДОМА и ЗАЛА уже ждут вас в нашем проекте "Модификация"❤️‍🔥

🥗4500 разнообразных рецептов и 900 меню на разную калорийность для всей семьи, которые превратят ваше питание в настоящее наслаждение!

📺24 эксклюзивных подкаста с экспертами в самых разных областях: косметолог, психолог, эндокринолог, хореограф, шеф-кондитер, тренер по йоге, мануальный терапевт, стилист по волосам, визажист и другие. Они поделятся с вами своими секретами...

👨🏻‍⚕️24 видео-лекции от Лёши по питанию и здоровью, которые позволят вам понять, как работает ваше тело и как правильно заботиться о нем.

💃🏻16 бьюти - выпусков по уходу от меня, где раскрываются все секреты красоты и ухода за собой , чтобы вы всегда блистали!

🧘🏻‍♀️24 погружающие медитации для работы со своим сознанием и осознанностью!

❤️‍🔥 Закрытый клуб с участницами проекта, где мы лично будем на связи, поддерживая и помогая вам!

Записаться можно ТУТ - https://t.me/goodietsMBOT ✅(жми)
Программа "ПОПКА КАК ОРЕХ!🌰" Начинай тренировку с кардио-разминки 15-20 минут, далее переходи к силовой части тренировки. На каждом слайде указано количество подходов и повторений…
Читать далее →
7 367
Пирог "Невидимка" с яблоками — нежный, вкусный и почти невесомый! 🥧 Сохраняйте этот простой рецепт. Каждый раз, когда я готовлю этот пирог, он вызывает восхищение — нежный, арома…
Читать далее →
7 416
Другие главы канала «Любава и Алёша Фитнес-семья»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 02.07.2026
Что из этих пунктов есть у тебя? Помни, здоровье суставов = качество жизни🤌🏼 Чт…
👁 2 628 просмотров
Глава от 30.06.2026
Домашний тренинг больше не будет прежним!❤️‍🔥 Я всегда приветствую любые вариан…
👁 3 379 просмотров
Глава от 16.06.2026
Каши и их польза! Какая каша твоя любимая?😋
👁 6 059 просмотров
Глава от 10.06.2026
Напитки провоцирующие железодефицит!
👁 8 763 просмотров
Глава от 09.06.2026
4 ПРОДУКТА, ЧТОБЫ РЕГУЛЯРНО КАКАТЬ!
👁 6 923 просмотров
Глава от 09.06.2026
КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ?
👁 6 564 просмотров
Глава от 06.06.2026
ТОП 5 средств от похмелья! Что выбираешь ты?😂
👁 7 065 просмотров
Глава от 04.06.2026
ЕДА! ПОЛЬЗА И ВРЕД!!!😳
👁 6 811 просмотров
Глава от 30.05.2026
БЕЛКИ, ЖИРЫ И УГЛЕВОДЫ. Что есть чтобы похудеть???
👁 7 256 просмотров

Популярные посты канала «Любава и Алёша Фитнес-семья»

КАКИЕ АНАЛИЗЫ НЕОБХОДИМЫ ДЕВУШКАМ? Знали? Какие вы сдаете?💉
👁 12 856 просмотров
БЕЛКИ. ТОП 10 продуктов🔥
👁 12 526 просмотров
УГЛЕВОДЫ. ТОП 10 ПРОДУКТОВ. Какой из них ваш любимый?👩🏻‍⚕️
👁 12 492 просмотров
ЖИРЫ. ТОП 10 ПРОДУКТОВ! Какой из них ваш любимый?😋
👁 12 459 просмотров
Здоровая старость за 20 секунд!👩🏻‍🏫
👁 12 444 просмотров
КАКИЕ АНАЛИЗЫ НЕОБХОДИМЫ МУЖЧИНАМ? Отправляй своему, это важно!
👁 12 391 просмотров
МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ. 1500ККАЛ👩🏻‍🍳
👁 12 162 просмотров
ТВОРОЖНЫЙ ХЛЕБУШЕК 🍞🥖 Нежный, ароматный и невероятно полезный! Этот хлёбчик точно станет вашим любимым завтраком или перекусом.😍 Ингредиен…
👁 11 923 просмотров
Мой секрет идеального самочувствия💃🏻 Знали???
👁 11 587 просмотров
С чего начать свой путь к идеальному телу?🔥
👁 11 491 просмотров
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НОГ И ЯГОДИЦ🍑 Количество подходов, повторений и техника выполнения указана в видео! С вас ❤️❤️❤️ в качестве благо…
👁 11 341 просмотров
Суровая правда о здоровом образе жизни...
👁 11 285 просмотров
КОГДА ПРИНИМАТЬ ДОБАВКИ?💊
👁 11 210 просмотров
ПИТАНИЕ ПО ФАЗАМ ЖЕНСКОГО ЦИКЛА. Это должна знать каждая девушка!
👁 11 183 просмотров
Программа "СУПЕР ЯГОДИЧКИ" Сохраняем, выполняем✅
👁 11 116 просмотров
ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ И СТРОЙНЫХ НОЖЕК!🍑 Сохраняй программу! Начинай тренировку с разминки, далее переходи к силовой ча…
👁 10 908 просмотров
Программа "АППЕТИТНЫЕ БУЛОЧКИ"!🍑 Сохраняем и повторяем!🔥
👁 10 698 просмотров
Возможно из-за твоего образа жизни у тебя развивается САРКОПЕНИЯ!😳 Что это такое и как с этим бороться? Рассказала в видео!
👁 10 655 просмотров
Программы для НОГ И ЯГОДИЦ🍑 Можно выполнять ДОМА, НА УЛИЦЕ И В ЗАЛЕ❤️‍🔥
👁 10 644 просмотров
🔥Всех жду - max.ru/put_club
👁 10 244 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал, где рецепты без правил! Каждый день — новые идеи для готовки: от простых ужинов до праздничных блюд. Удобная навигация по категориям, пошаговые инструкци…
👥 415 638 · +4 316/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Домашние рецепты для каждого дня и праздников. Простые и вкусные блюда из доступных продуктов с пошаговыми инструкциями. От завтраков до ужинов — готовьте с удовольствием…
👥 313 298 · +2 544/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Самые проверенные рецепты заготовок на зиму: варенье, соленья, домашние консервы. Более 250 тысяч хозяек уже сохранили наши рецепты. Готовим просто и вкусно, чтобы ваши з…
👥 252 836 · +532/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 203 613 · -1 776/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Откройте для себя мир ароматных блюд из духовки! Здесь собраны проверенные рецепты запекания: от сочного мяса и нежной выпечки до хрустящих овощей. Простые пошаговые инст…
👥 195 208 · -280/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #здоровый образ жизни #фитнес #тренировки #мотивация #Кулинария
📋 О канале Любава и Алёша Фитнес-семья
Фитнес-семья Любавы и Алёши: рецепты ПП, домашние тренировки и мотивация для здорового образа жизни. Проект «МОДИФИКАЦИЯ» — твой путь к телу мечты!
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,505,045 постам из 201,343 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Любава и Алёша Фитнес-семья» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.